吃番茄，番茄酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。丰富的维生素C能产生骨胶原，强健血管；钾的矿物质含量最丰富，有利于血盐的排出，具有降低血压的作用。水：人们应该多喝水，如果水太少，会使人感到疲劳，反应迟缓。大蒜：具有杀菌、促进维生素B1吸收、碳水化合物代谢、消除疲劳、提高免疫力的作用。大蒜也被认为是一种防癌食品，其铅硒有抗氧化作用。
一般情况下，通过饮食调理、医美治疗等方式通常可以让皮肤紧致，具体内容如下：
1.饮食调理：患者可以通过适量多吃含有胶原蛋白的滋补品来进行饮食调理让皮肤紧致，如燕窝、瘦肉等，还可以口服脾氨肽冻干粉来让皮肤紧致。
2.医美治疗：如果皮肤松弛较为明显，患者可以通过水光针治疗、热玛吉射频消融治疗、行微创面部综合提升术等方式进行医美治疗，让皮肤紧致。
想让皮肤变白，可以通过两种方法，一种是预防，一种是护理。对于预防就是要注意防晒，可以采用防晒霜或者遮阳伞等物遮阳，防止阳光的照射，从而使皮肤不容易晒黑。要注重适当的锻炼，加速皮肤的新陈代谢，使皮肤看起来更有光泽。要注意按时作息、饮食均衡、补充适当的营养，那么过度的减肥节食，会影响肌肤的一些营养物质吸收，使肌肤不那么健康。
通常来说，可以通过适当减少母乳量、更换奶粉品牌等让宝宝喝奶粉。
母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物之一，虽然含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮，但如果母乳量不足或者产妇需要服用药物，通常不能喂母乳，而如果宝宝不愿意吃奶粉，建议适当减少母乳量，逐渐让宝宝适应喝奶粉；或者更换奶粉品牌。
让汗毛自然脱落可以用专业的脱毛膏或是液态脱毛，但是这样还是会长，不容易从源头上彻底脱毛。手术治疗可以完全脱毛，但不利于汗液的排出。汗毛一般是通过新陈代谢进行脱落，但会生长新的毛发。脱毛剂包含脱毛液、脱毛膏、脱毛膏等。带有能融解头发的成份，能可溶化毛干，达到脱毛的目地。经常使用可以使新生毛发越来越更薄更加轻，并且非常容易应用，可以在家里使用。化学性除毛剂对肌肤刺激非常大，因此不可长期粘附在肌肤上。用后一定要用温开水清理整洁，再涂上滋润霜。留意过敏性皮肤不适合应用。
