一般可以通过饮食调理或局部理疗等方式促进毛发生长。
1、饮食调理:在饮食方面多服用一些富含蛋白质、钙、铁、锌、铜等微量元素的食物,这些营养物质对毛发的生长有利。
2、局部理疗:局部按摩、梳头以及红外线照射等方式,可以促进头皮的血液循环,为毛发的生长输送更多的营养物质。
毛发生长周期主要包括三部分,分别是生长期、退行期和静止期。
1、生长期:毛发的生长期比较长,一般为2-6年,生长期的毛发根部比较柔软,并会持续性地生长。
2、退行期:生长期之后,毛发会进入退行期,其时间一般2-6周,退行期的毛发生长较慢。
3、静止期:退行期之后,毛发会进入静止期,大概为2-3个月,此时毛发会完全停止生长,并且容易脱落。我们每天掉落的头发一般都属于静止期的头发。
临床上可以采取冰点脱毛、电疗等方式破坏毛囊,使毛发不再生长。
1、冰点脱毛:利用冰点半导体激光脱毛,治疗过程中保持相对恒定的温度,持久作用于毛囊处,分解破坏毛囊组织,从而达到破坏毛囊的效果,该方法对局部皮肤损伤很小。
2、电疗:由于该方式存在一定的疼痛感,在操作前一般会进行局部麻醉,然后将极细的电线插入毛根,利用电流破坏毛囊,也可以起到很好的效果。但是这种方法可能会对皮肤组织造成一定的损伤,患者需要谨慎选择。
毛发的生长周期主要与毛囊本身的生长周期有关,分为生长期,退行期和休止期,生长期的毛发根部较柔软,周围有白色透明的鞘包绕,毛球卷曲,而休止期的毛发根部较粗呈棍棒状,毛根周围没有白色透明鞘包绕。不同部位的毛囊并非同步生长,具有各自的生长周期,头发的生长周期较长,为2到5年,退行期数天,休止期大约3个月,除胡须之外,其他部位的毛囊整个生长周期仅为几个月,而且大多数处于休止期。
雄激素有刺激毛母细胞生长的作用。毛发的生长受神经、内分泌系统的控制及调节,其中内分泌雄性激素代谢影响最为明显所以,当雄激素代谢异常时,毛发生长异常,和个人体质、遗传、内分泌等有关系。平时注意饮食,不要吃含雄激素多的食物,避免营养过剩,不要吃含有激素的食物。
一般来说,毛发生长周期一般不按天来计算,而是按月或年,一般是2-5个月左右,或是2-6年左右。具体分析如下:
毛发是由毛干和毛根两部分组成,主要分为长毛和短毛,多见于躯干,通常毛发与部位、年龄、性别、生理状态等因素有关。由于毛发的种类比较多,其生长周期通常有一定区别,如果是眉毛、睫毛等,属于生长周期比较短的毛发,大约是2个月;如果是腋毛、腿毛等,其生长周期比眉毛、睫毛等长,一般是5个月左右;如果是头发,其生长周期比较长,大约是2~6年。
平时应该早睡早起,避免长期熬夜,适当运动,但避免剧烈运动,此外,定期检查身体,有利于健康。