流产一个月后可以服用短效避孕药，但要注意不要服用紧急避孕药，因为这种药物不会影响内分泌，对月经周期和月经量过多有一定的调节作用。紧急避孕药是一种高剂量的孕激素，使用后会对人体的内分泌功能造成一定的影响，对月经的复潮也有一定的影响。紧急避孕药只能起到85%的作用，而短效避孕药的避孕效果则是99%。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
做完人流不能吃生冷辛辣的食物。
通常情况下，女性在进行人流后，可以多食用一些大骨汤、鲫鱼汤、鸡汤等富含蛋白质的食物，还可以食用猪肝、猪血、菠菜等具有补铁效果的食物。但是需要避免食用辣椒、雪糕、海鲜等食物，防止出现不良的症状。
此外，女性还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，进行适当的运动，能够有利于身体的健康。
一般情况下，人工流产术后宜休息一周，特殊病例，如做人工流产的怀孕月份大、人流术后出血量大、宫腔积血或者宫腔残留等，需要多休息一段时间，在上述情况下可以适当增加两周的休息时间，并保持积极乐观的心态，注意饮食，以免造成宫腔积血、继发感染等并发症。同时，在选择流产方式前，要根据具体情况决定是否进行人工流产。
一般来说，做完人流吃以下东西比较好：
人流手术后建议多吃一些容易消化的食物，需要注意的是，无痛人流患者最好在术后2小时后再吃东西。术后饮食应以清淡为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物，多吃阿胶、红枣等补气血的食物，少食多餐，保证营养均衡，保持心情舒畅，有利于身体恢复。
做完人流后需要卧床休息3天左右，不能做太过剧烈的运动，最好静养一个月，同时注意保暖，避免风寒刺激，同时监测出血情况，出血天数在7天内，有利于子宫恢复，出血时间超过7天可以到医院复查超声检查，同时在医生建议下使用抗生素和促进子宫恢复的药物来治疗，要注意营养均衡，可以适当多摄入些蛋白质类食物，注意阴道卫生，至少一个月内禁止性生活。
一般情况下，人做完人流可以吃白鸽炖红枣和黄芪等补气血，具体分析如下：
白鸽炖红枣和黄芪，具有补气养血的功效，隔日一次喂一次，对恢复健康有很大的帮助。此外，人流后还要多食用富含蛋白的鸡蛋等，多食用鱼类有助于提高人体的免疫力，促进人体恢复。同时还可以多食用一些新鲜的蔬果，多补充一些维生素，有助于促进人体的恢复，同时还能促进营养平衡，促进机体恢复。人流手术以后要注意避免食用冬瓜、薏米等生冷的食品，避免出现下腹部的不适。
