窦性心动过速，是因为跑步、出血、疼痛、缺氧、重体力劳动及情绪激动等原因引起的，平时吃一些有减慢心率作用的食物或药物，比如：苦参、黄连、百合等的食物，不要吃煎炒热毒的食物，注意清淡饮食。
窦性心动是患有窦性心动过速的疾病，造成窦性心动过速的原因有甲状腺功能亢进、感染、发热、情绪激动等，治疗窦性心动过速的药物可以使用药物进行治疗，窦性心动过速并不是一个单独的疾病，发病时应当首先尽量避免发病的诱因，在平时的生活中一定要远离烟酒，不要吃油腻，辛辣刺激的食物，并且要积极的锻炼身体，注意休息，不要熬夜。
窦性心动过速是否严重需要根据具体情况来确定：
1.不严重：激动、悲伤、跑步、喝咖啡等引起的窦性心动过速，一般是生理性的变化，可以不进行特殊治疗，一般不严重。
2.严重：心肌炎、冠心病、心肌梗死等心脏疾病，引起的窦性心动过速可能比较严重，冠状动脉粥样硬化、心肌梗塞等病人，由于长期高频率的心跳，使心脏缺氧而导致的猝亡；心肌炎的病人如果有心动过速需要进行自我调理，避免过度劳累，避免过度劳累，应到正规的医疗机构就医。
心率在每分钟100次以上属于心动过速，如果没有其他器质性心脏病，心动过速可以服用药物控制心率，可以先小剂量开始服用，先服用半片（12.5毫克），治疗，平日注意生活饮食作息规律，避免剧烈活动，劳逸结合，不要劳累，注意低脂低盐饮食，避免劳累受风寒着凉，定期复查身体。
窦性心动过速属于是心脏病当中的心律失常。
窦性心动过速是指由于外界刺激或病理因素导致的窦性心律频率超过100次/分，临床上十分常见，包括生理性窦性心动过速和不适当窦性心动过速，主要临床表现为心率增快、心悸、气短等。在活动后劳累，紧张、焦虑、熬夜这种状态下都会产生窦性心动过速。
患者平时应该保持心情平和，避免情绪紧张激动；适当进行体育锻炼，避免激烈运动。
窦性心动过速st段改变要通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
窦性心动过速st段改变意思是指起源于窦房结的心率大于100次/分，可能是功能性原因，也可能是心脏的供血不足、心肌炎等器质性原因。如果是心脏的供血不足，患者可以遵医嘱使用他汀类药物，硝酸酯类药物等药物进行治疗，如果是心肌炎要使用抗菌素控制感染，营养心肌。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
