我的高血压病已经有4年多了，有一年多没有反过了，去年...

血压升高的不同，高血压分为3级，1级高血压收缩压140~159mmHg，舒张压90~99mmHg，2级高血压收缩压160~179mmHg，舒张压100~109mmHg，3级高血压收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg，单纯收缩期高血压收缩压≥140mmHg，舒张压90mmHg，尽量去做一些检查，1级高血压可以通过饮食运动等改善，出现症状应该服用药物控制。

高血压是有一定的遗传现象的，但是这种遗传现象并不是说非常的明显，特别是要注意不要吃一些油腻的食物，要注意尽可能的低盐饮食，适当的运动，促进身体的发育，避免出现过于肥胖，以及出现了血脂过高的病情。

高血压的病人是可以吃少量的西瓜，但是如果高血压病合并有糖尿病的患者，尽量不要吃西瓜，西瓜里面还有比较多的糖份，会引起血糖升高，高血压的病人吃西瓜，不能吃冰冻的西瓜，冰冻西瓜会引起血管收缩，血压升高，所以高血压病人可以吃常温的西瓜一般没有受到影响，高血压病人可以多吃水果蔬菜，有利于血压血脂降低，达到降脂降压的作用。

高血压分级由以下几部分组成：
第一级高血压，收缩压为140~159毫米汞柱、舒张压为90~99毫米汞柱。高血压二级，收缩压在160~179毫米汞柱，舒张压在100~109毫米汞。高血压三级，收缩压大于等于180毫米汞柱，舒张压超过或等于110毫米汞柱时，单纯收缩期高血压时，最重要的是这一次超过或等于140毫米汞柱时舒张压正常。

高血压病治疗方法主要是分为2类。
一、药物治疗方面，应在医师的指导下进行，根据各自情况选用适当降压药物，比如马来酸依那普利片、镇脑宁胶囊、氢氯噻嗪片、卡托普利片，不要自行调整药物，以免使病情恶化。
二、非药物治疗，在吃降压药时，也要注意调节生活习惯，饮食要多样化，主要是低盐、低脂、生活有规律，忌过度劳累，保持良好的心态，适当的锻炼来控制体重。

高血压的发病率比较高，而且控制率也比较差，如果出现高血压的情况，一定要去正规的医院就诊，因为高血压会对靶器官造成损伤，导致脑出血、脑梗死、高血压性心脏病、心衰、肾衰、视网膜病变等。高血压可分成三个级别：
1、一级高血压：140mmHg≤收缩压≤159mmHg，90mmHg≤舒张压≤99mmHg；
2、二级高血压：160mmHg≤收缩压≤179mmHg，100mmHg≤舒张压＜110mmHg；
3、三级高血压：收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg。