摔倒后如果有皮肤破损的擦伤，那么要消毒处理下。如果没有外伤的口子只是肿胀的话，可以用盐袋、热鸡蛋之类的进行热敷，这可以起到消肿的作用，另外吃些跌打损伤的药物治疗下。注意别再碰到，另外忌吃辣的食物，防止感染。
摔倒手撑地上手腕痛，可以采取如下措施来缓解：
1、手腕软组织受伤没有骨折，可以用冰块进行局部冰敷，手腕不能承受重量，可以服用痹祺颗粒等消炎镇痛的药。
2、如果腕关节发生骨折，要立即进行手法复位或切开复位，以便在一定程度上使其保持对位对线，并给予适当的镇痛药，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用酮咯酸铵丁三醇注射剂或氟比罗芬脂注射剂等药物来缓解疼痛。
在当前医学状况下，脊柱骨折的手术危险性比较低。
手术是有一定危险性的，取决于手术操作、医院条件、创伤的严重程度、身体状况。现在的腰椎骨折已经有了很好的经验，有了各种各样的辅助器械，可以将术后的并发症降到最低。手术的成功率很高，所以不需要太过担忧。腰椎骨折对神经有很大的影响，或是长期受到神经的挤压，导致了不可逆的神经损害。
另外，在医生指导下，及早进行主动运动、被动运动和膀胱功能训练，循序渐进地进行腰、背肌肉的功能和日常生活能力的培养。
很多人骑车一直用一个姿势，但是长期一个姿势握把容易引起血液不畅，从而导致手部发麻，因此，长途骑车的人要不时地换一下握把姿势，缓解姿势疲劳，使血液流通，或者用热水泡手，加快血液循环，从而缓解血液循环不畅的问题。可以在车把上装副把，但是手握副把要注意路面，以便手及时换到主把刹车。
黄腰狸骨头被誉为是续骨奇药，里边含有较高的钙制剂，能有效的使成骨细胞生长，对于骨折，骨质疏松的患者有较好的临床价值。在中医上是一种可以煎服的中药，被归为祛风湿类药，有很好的解毒杀虫，祛风除湿的功效，主治风湿痹痛，虫积腹痛，瘰疬等疾病。要适量服用，对于骨折等危急症的患者应该及时到医院诊治，避免延误病情。
手掌骨折不可以自愈，需要去医院打石膏固定了，固定四周到六周的时间，是完全可以愈合好了，该不要紧张的，平时应该减少活动量，配合吃点鱼肉蛋这些食物可以促进骨骼的愈合，定期去医院复查。
