卵泡不圆的调整办法一般包括饮食调整、改善生活方式等。
1、饮食调整：女性的卵泡不圆与长期的不良饮食习惯有关，比如吃了太多的油腻食物、缺乏维生素等，需要通过合理的饮食来改善。可以多食用小米、燕麦等谷物，这些谷物中含有丰富的可溶性纤维，对卵泡的发育通常有较大的帮助。
2、改善生活方式：长期不运动、熬夜等原因会影响体内激素的分泌，造成卵泡发育不良。要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，要有良好的生活习惯。另外，也要注意缓解压力，让体内的激素水平恢复正常。
失眠10多天，要先找到病因在哪里，然后对症治疗。
因为失眠的原因多种多样、复杂，常见的有神经衰弱、脑疾病、精神高度紧张等。严重的人可以先服用适当的药物来缓解。例如安神补脑液、脑心舒胶囊、枣仁安神胶囊、苯海拉明等。此外饮食要注意清淡，睡觉前避免暴饮暴食，平常要多吃新鲜水果和蔬菜，睡觉前喝热牛奶，泡脚可以促进血液循环。
多囊卵泡是可以治好的。
多囊卵泡指卵巢内同时发育了很多卵泡超过了正常的数目，做阴道B超可以清楚的看到。多囊卵泡可能是由于机体内分泌失调，破坏了身体的内分泌平衡，这种情况建议最要坚持锻炼身体，放松心情，可以在医生指导下吃中药或者中成药治疗。如果患者有肥胖症，需要饮食控制，低糖饮食，在坚持锻炼身体的基础上，加上中药或者中成药活血化瘀，疏肝理气，益肾填精，通络化痰治疗。如果情况较严重，发展成多囊卵巢综合症，治疗较复杂。
中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方，采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘治疗，见效快疗效确切，可以快速好转，疗效独特。
通常情况下，卵泡小的患者怀孕的可能性较小。具体情况分析如下：
卵泡小的意味着卵泡发育但不成熟，卵泡要长到18或者20，才属于成熟卵泡，不成熟的卵泡由于发育不良的可能会导致怀孕的可能性较小。
建议患者做妇科经阴道彩超看是否有多囊样变化。同时在月经周期第12天用B超观察卵泡的大小，如果卵泡发育过小，可以使用尿HCG，促进卵泡发育。
