可以少吃辛辣刺激的食物，多喝点热水，少吃油腻、油炸类食物，多吃点清淡的食物，少吃多餐是调理肠胃的方法，吃饭不宜吃太快，细嚼慢咽有助于健康。多干活少想烦恼事，减轻心理压力，别生气别着急，保持良好心情.。
一般情况下，胃老是嗳气怎么办可通过以下几种方式来改善：
1、放松心情，避免吃一些不能消化的食品。饭后多运动，促进消化道的蠕动。
2、改善消化功能。可以服用一些有助于消化的食物，比如山楂、鸡内金等，可以帮助肠胃。可以口服健胃消食丸、多潘立酮等。
3、保护胃组织。可以通过口服胶体果胶铋、枸橼酸铋钾等来预防胃部的损害。
4、减少食管返流，促进胃部运动。可以口服多潘立酮、胃复安等。
一般情况下，胃炎、胆囊炎、肝功能异常、消化不良等都会导致嗳气肝区疼痛，具体处理方式如下：
建议去消化内科、肝病科做肝功检查、碳13呼气试验、消化系超声等检查，根据检查的情况进行针对性的处理。如果是胃病，可以口服阿莫西林、奥美拉唑等，如果是因为胆囊炎，可以适当的吃一些，比如吃一些鸡骨草。如果是正常的，但有明显的表现，可以口服一些具有舒肝理气、活血止痛的药物，比如：柴胡疏肝散。
一般情况下，一吃东西就打嗝嗳气主要是因为消化系统的问题，具体内容如下：
出现一吃东西就打嗝嗳气这种情况的原因有胃肠功能减退、排空缓慢、胃炎、胃溃疡等。患者可以口服多潘立酮或莫沙必利，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。这类药能加快肠道的蠕动，加快排泄。平时要注意饮食，要慢嚼慢咽，避免引起横膈膜的剧烈反应，避免食用辛辣、刺激性的食品，避免过量进食，可以有效改善一吃东西就打嗝嗳气的情况。
可以采取按摩，针灸，理疗的方法。也可以用微波理疗，烤电。也可以用艾灸，关键是要适当的多活动。要采取少量多餐，清淡消化饮食，而且要注意胃部的保暖，多按摩，多热敷。
通常来说，胃胀打嗝嗳气，具体的处理方法分析如下：
如果出现胃胀打嗝嗳气症状，可能是慢性胃炎，可以服用多酶片、吗丁啉等药物进行辅助。另外，可能是因为胃肠蠕动缓慢所致，可以服用胃康灵胶囊、莫沙必利片等。另外，可能是因为胃肠道溃疡导致的，建议及时就医。
对于患者来说，饮食调理至关重要，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，食用水果时要洗净、去皮。