锻炼身体分成有氧锻炼和无氧锻炼也叫做张力性锻炼，比方说拉力器，哑铃，引身向上，俯卧撑，这些锻炼肌肉能锻炼的很发达，但是对心脏不好，此种锻炼方式，对于想经过锻炼改善心脏状况的白癜风来说是不合适的。
好转的话应该白斑部位会逐渐回缩或产生黑色素点，白斑不再发展，白斑的边缘由模糊不清渐转为清晰；白斑边缘出现着色加深现象；白斑中央长出毛囊黑点；白斑色泽转红或渐变淡、变模糊，逐渐内缩。
白驳风就是我们通常说的白癜风，白癜风治疗非常困难，疗程长，疗效不确切。所以在治疗期间要保持良好的心态，积极配合治疗，提高生活质量，改善饮食方式，通过检查后，按时服药或进行激素治疗。
白驳风在治疗之前首先要选择一个治疗效果好的医院，进而再看看这个医院的医疗水平及先进设备，治疗时要先检测出黑色素缺失诱因，从根源入手针对性治疗，目前临床疗法很多，如药物、光疗、黑色素培植等。最适合自己的方法还是要检查后才能确定。
不要盲目的治疗，以免加重病情.无论治疗什么病，都需要先缺失致病因素，针对性进行治疗.如没有找正规的专业医院进行系统的病因检测，就盲目用药物治疗的话，不但治不好病，还会产生抗药性，久而久之会对药物产生依赖性。
要清淡饮食，忌辛辣海鲜烧烤酒等刺激性饮食，不能吃含维生素C丰富的水果蔬菜，不能晒太阳，不能熬夜，避免紧张，特别不能玩游戏，每天尽量减少使用电脑手机时间，有时间出去跑跑步打打球，增强体质，增强免疫力。
