锌元素是人体必需的微量元素之一。儿童时期如果缺少锌的摄入，可以出现厌食，偏食痤，疮等症状，而且影响孩子的发育，造成孩子出现身材矮小、免疫力低下的症状。成年人缺锌会出现生殖系统发育不良等疾病。老年人缺锌也是会出现食欲下降的症状。
锌是一种微量元素，对人体的健康、发育是有很大的影响，缺锌时会引起食欲不振、睡眠差等，需要及早的进行检查和治疗改善。需要去医院行微量元素的检查了解，配合药物进行补锌治疗。
食欲减退，出现偏食、厌食、拒食，有的孩子没有饥饿感，不会主动的吃东西，甚至可能出现异食癖。生长发育迟缓，身高和体重明显低于正常同龄儿的平均数值。严重者还会出现匙状甲，脱发。可以在食补的同时吃点锌补充剂。
补充一到三个疗程巩固好。缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因等身体不缺锌和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。补锌只补充人体每日所需的一半，再结合从饮食中所获得的锌就足够一天所需又不怕过量。
一岁宝宝如果没有生病，生长发育正常，是不需要额外补锌的，因为只要宝宝的饮食正常，食物中的锌足够满足生长需要；如果宝宝存在食欲不佳的情况，容易出现口腔溃疡、舌炎等病症，或者容易患消化道或呼吸道疾病，通常说明宝宝缺锌，这个时候需要补锌。
一岁宝宝补锌时可以选择赖氨葡锌颗粒或者硫酸锌糖浆，锌剂都可能有不同程度的胃肠道不良反应，一般建议饭后两小时服用。
