哺乳时让奶水更有营养多吃粗粮，细粗搭配，蛋白质才能起到互补作用，提高蛋白质的营养价值，少吃多餐更容易消化和吸收，多吃优质蛋白质食物如鸡蛋，瘦肉，鱼等都是含蛋白质比较高的食物，大豆类食品能提供质量较好的蛋白质和钙质，可以搭配食用，也可以食用大豆类食物。
产后可以进行催乳按摩，催乳按摩有助于缓解乳房肿胀，疏通乳腺管阻塞，帮助乳汁顺利排出，按摩前先用热毛巾来热敷乳房，尤其是对乳房有硬块的地方，可以边热敷，边轻轻地用手按压。
智齿拔掉后，脸型不会改变，不受影响。智齿，又称第三磨牙，是口腔中最后一颗牙齿，通常在18-25岁之间。也就是说，智齿长大了，人也长大了，牙槽骨也定型了。换言之，面部的形状是固定的，不会因为智齿的拔除而改变。所以如果智齿有龋齿，不用担心拔除后对脸型的影响，可以放心拔除。建议：蛀牙、侵犯邻牙、空间不足、清洁不易、阻生齿、没有对咬牙的智齿都是需要拔除的情况。建议尽早到正规医院拔除。
拔牙是不会影响到脸型的，但如果脸型是因为牙齿畸形导致有一些难看，可能拔出多余的牙齿，能够使脸型有稍微的变化，只是牙齿出现蛀牙，或者是一些损坏拔牙对脸型是基本没有影响的。
牙齿矫正后脸型变化取决于本身口内的牙齿和上下颌骨的畸形程度。是有明显的上下颌骨问题的，或者说是深覆合深覆盖的情况比较明显，矫正后脸型改变是比较大的。如果本身就是牙齿稍微有一点不整齐，或者说是轻度的拥挤。
扩牙弓后只是对牙齿有一定的影响，不会对骨骼和脸型有影响的。扩大牙弓是正畸治疗矫治牙列拥挤的主要方法之一。牙弓的扩大可以通过矫治器来实现，虽然它的种类繁多，但主要采用矫形开展、正畸开展和被动开展来使牙弓的长度、宽度改变。临床常用四眼簧扩弓装置或螺旋快速扩弓装置扩大牙弓。扩弓是因为牙弓过窄，戴扩弓器的目的是为了扩大上下颌牙弓的宽度和长度，并不是扩大颌面所有骨头的宽度，决定脸型的是颌骨的宽度、长度，不是牙弓的作用。扩弓后达到牙弓面型协调美观，是不会使脸变宽的。建议及时询问医生需不需要戴扩牙弓。治疗期间注意避免坚硬的食物，保持口腔的清洁卫生。
