平躺翻身时头眩晕，可能是良性发作性的位置性眩晕，又称为内耳的耳石症，是一个外周性的前庭疾病，是翻身时头眩晕的常见病因。因为内耳石脱落以后，变换体位的时候耳石移位所导致。
不排除直立性低血压的可能，直立性低血压是体位突然变化时如从卧位、蹲位突然站立时出现的短暂性脑缺血，可出现站立不稳，视力模糊，头晕目眩，软弱无力，严重时会发生晕厥，多见于老年、身体虚弱的，需要合理饮食，避免过饱或饥饿，适当进行体育锻炼，保证充分的睡眠时间，避免劳累，起床、如厕要慢起慢蹲，如果症状频繁出现，可以到相关部门就诊治疗。
一般情况下，躺床上一翻身头晕可能是多种原因引起的，具体内容如下：
在耳内有一个叫做“前庭迷”的脏器。这是一种叫做半规管的环状受体，可以感觉到头的旋转。在它的耳朵里面，有一种叫做“耳珠”的东西，里面有一种结晶体，可以感应到脑袋的活动，也可以感知到它的位置，如果水晶脱落，掉落到了半规管里面，则可能出现躺床上一翻身头晕的情况，建议患者及时就诊。
首先要注意的是，这种头晕现象是针对颈椎病的典型表现，颈椎病伴有头晕症状，一般是在长期坐立低头或者颈椎扭转活动的过程中出现头晕症状，在短暂休息或睡眠时头晕明显，这种情况可能与椎动脉型颈椎病或交感神经型颈椎病有关，除此之外还有颈椎的小关节错位或颈椎不稳定。如果出现类似的症状，要及时到二级以上的医院骨科或者脊柱外科就诊，明确病变的具体部位和程度，再做针对性的治疗。如果保守治疗无效或者反复发作，可以考虑手术干预。
问题分析：根据你的描述考虑梅尼埃病可能，有条件医院耳鼻喉科做个前庭功能检查和电测听和声导抗检查进一步确诊。
指导建议：如果确诊了可以考虑甲磺酸倍他司汀片和氟桂利嗪胶囊和银杏叶提取物和甲钴胺片口服治疗看看。
睡在床上一翻身就头晕，考虑是出现了位置特性眩晕。这种头晕与病友体位改变相关，头晕往往出现在病友床上翻身的时候，或是弯腰的时候，或是躺起的时候。头晕持续很短暂，一般为数秒钟，大部分不超过一分钟。头晕程度比较重，有的病友甚至伴有恶心呕吐等不适。
