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请问饮食该怎样，吃啥中成药。
也算是脾虚但须分类，内湿，是脾肾阳虚，运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之症，症见食欲不振，腹胀，腹泻，尿少，面黄，浮肿，舌淡苔润，脉濡缓等。外湿是指外感湿邪，因气候潮湿，或感受雾露之邪，致令头重，胸闷，腰酸，肢倦，关节疼痛等。
脾虚和湿重都有可能导致舌头上出现齿痕。舌头上有齿痕需要注意的地方也非常多。我们除了要按时服用药物之外，还应该注意生活中的护理，平时要多注意休息，保持劳逸结合，不要让身体过于疲劳。
如果舌头变大且有齿痕的话，提示的是体内有痰饮水湿等病理产物。还有一种情况是舌头突然变大，甚至伴随呼吸困难等急危重症状，多考虑为急性过敏所致，应马上施予抢救，以免耽误病情。
这是脾胃虚弱引起的不适，应到医院就诊，由医生辨证后进行调理。日常生活中需调整生活状态，注意饮食清淡易消化，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，合理安排作息时间，保证充足睡眠。
这是脾胃虚弱引起的不适，应到医院就诊，由医生辨证后进行调理。日常生活中需调整生活状态，注意饮食清淡易消化，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，合理安排作息时间，保证充足睡眠。
通常情况下，婴儿大便糖稀的原因是辅食添加不合理、胃肠道疾病、使用抗生素等。
1.辅食添加不合理：如果辅食添加不合理，婴儿胃肠道功能没发育完全，单次辅食喂养量过大、辅食的种类添加过快，均可加重婴儿胃肠道负担，引起大便溏稀。
2.胃肠道疾病：如消化不良、细菌性肠炎、病毒性肠炎等早期，可仅表现为大便溏稀。
3.使用抗生素：抗生素不仅可以杀灭致病菌，同时也杀灭正常菌群，导致胃肠道菌群失调，出现大便溏稀。
