可能是局部软组织损伤所致的，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，腿部疼痛的话，主要是考虑与腰痛有关的，尤其是考虑腰椎间盘突出压迫神经引起的。保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。
通常情况下，小腿外侧筋疼的患者可以通过使用药物、物理治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1.使用药物：小腿外侧筋疼的患者可以按照医嘱使用红花油、云南白药气雾剂、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
2.物理治疗：热敷、按摩、针灸等方式都可以促进血液循环，进而可以缓解腿部不适，小腿外侧筋疼的患者可以在中医医师的指导下通过热敷、按摩、针灸等方式来缓解疼痛。
小腿筋疼，可能是由剧烈活动之后出现乳酸堆积或急性劳损，休息一段时间后，局部热敷，促进血液循环，很快就可以缓解，如果是由于拉伤、扭伤所致的肌肉撕裂等，在休息的基础上可以局部外用非甾体止痛药膏，例如扶他林软膏，适当加强镇痛即可。
大腿到小腿有一根筋疼可能是下列因素导致的：
第一种是腰椎间盘突出的病人，由于受压迫，造成了腿部后外侧和小腿外侧的一条筋疼痛。
第二种是梨状肌综合症，会压迫坐骨神经，造成坐骨神经的痛苦。也可能是因为腿部到小腿有一条筋的疼痛。
第三种是因为劳损、受凉引起的腿筋膜炎。同时还会出现腿部至小腿处的一条筋的疼痛，尤其是在伸腿的时候，疼痛可能会加重。
小腿后面的筋疼是由于得了肌筋膜炎，肌筋膜炎是肌肉、筋膜的一种慢性炎症，是由慢性劳损、积累性损伤引起，着凉或劳累后症状加重。如果是小腿的肌筋膜炎，应该注意休息，避免剧烈活动，不能长时间走路，腿部不能着凉，可以行局部的理疗，可以局部按摩。
