我很挑食,不吃肉,吃的少,运动量大,皮肤暗淡,很差...

会员11617164 24 已回复
我很挑食,不吃肉,吃的少,运动量大,皮肤暗淡,很差怎么办
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
沈守赋 医师 伊宁市人民医院内科 二级甲等
擅长:内科,神经内科,呼吸内科
已帮助用户: 17789
问题分析: 运动量大可以保持皮肤有弹性紧绷,但是运动过量会使人疲惫,皮肤暗淡,因此运动要适宜
意见建议:建议平时多喝水,多吃水果,少晒太阳,春天风沙大出门尽量戴太阳镜,丝巾遮面
相关问答

孕期通常建议孕妇适量运动,运动量过大可能对胎儿造成一定的影响。
随着孕周逐渐往后,孕妇腹部越来越大,导致脊柱发生改变,建议孕妇不要爬楼梯,因为上下楼梯身体平衡不好掌握,容易摔倒导致流产;爬楼梯还可能损伤膝关节,因为走路时身体3/4的体重均由膝关节承受;禁止打篮球之类的跳跃式运动;建议以散步、游泳、快步走为主,或学习孕期健美操、孕期瑜伽等,但需要有专业人士辅导。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

小儿挑食偏瘦尽早带孩子去医院查一下维生素和微量元素,如果缺乏,要及时补充,也可以找专门的小儿推拿医生给孩子按摩和推拿一段时间,有时效果挺好的。可能是孩子脾胃不和,胃肠道功能不好,也可能是由于体内缺乏维生素和微量元素引起的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小孩可能会有一些偏食,在每个阶段想吃的东西都不一样,搭配均衡就可以,可以适当的吃蔬菜,水果,蛋白质等。过度偏食,主要是消瘦,发育迟缓等,需要进一步检查明确有没有缺乏维生素,微量元素或者疳积引起,确诊后对症处理。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

人流手术后四天运动量大了导致腹部疼痛的情况如下:
通常情况下,女性在做完人工流产手术后,女性的身体还比较虚弱,需要进行卧床休息,尽量少运动,不要从事体力劳动,也不要过度劳累,注意不要频繁地工作学习,避免精神压力过大,影响患者的心情,不利于人工流产手术的恢复过程。患者需要注意观察自己身体的情况,若是出现任何不适的症状,需要及时到医院进行检查。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

长期不吃肉类基本上都患有不同程度的营养不良症,免疫机能较弱,容易患各种传染病。这与人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生一样,都与相关元素不足有关。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孩子不吃饭可以适当口服助消化消积的药物,平时选择食物时要多样化,而且要营养搭配均衡,适当补充维生素,钙锌都可以有助于消化,提高食欲,而且要多喝水,既有助于消化,又能提高自身免疫力。如果有脾胃虚弱,积食消化不良,就会出现特别偏食挑食。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。