感冒晒太阳不能好。但可以提高人体的免疫力，要让太阳直接照射到裸露的肌肤。太阳中某些波长的紫外线还具有杀菌作用，可以在治疗感冒后将床单放在太阳下晾干，这样可以将残留在床单上的病毒清理干净，避免再次感染。感冒后要注意生活规律、劳逸结合、坚持有规律的体育锻炼、增强体质、增强抵抗力、保持室内空气流通、避免受凉、淋雨、过度疲劳等。
阳光中的维生素D比较多，可以通过皮肤到体内，可以促进钙的吸收。所以才会采用晒太阳的方式进行补钙。一般来说，给宝宝晒太阳，温度要适宜，气温在24-25℃比较好。此外，晒太阳时，要注意晒的部位，可以晒胳膊、屁股、腿等。还需要注意晒的时间，一般户外活动最好是选择在上午8-9点、下午四点以后，光线不能太强，不能让宝宝受凉。
太阳旨在透过阳光的紫外线，促使人产生维生素D，然后转变成维生素D3，从而可防止佝偻病的发生。但紫外线却无法穿透玻璃，隔著玻璃晒阳光，挡住了很多紫外线，对维生素D3合成产生影响。
因此，在户外活动时最好穿上合适的服装。通常要去室外暴露在自然阳光下，而非隔玻璃晒太阳。钙和维生素D缺乏者，例如老年性骨质疏松症病人、佝偻病病人，低钙血症病人等，在能晒到太阳的同时，也要多吃一些含钙及维生素D食品，比如鸡蛋，牛奶。
孕妇肚子可以晒太阳。孕妇晒太阳可以补充身体的维生素D，从而促进钙的吸收，所以，准妈妈的肚子是可以直接晒太阳的。但要注意不要在阳光最强烈的时候晒太阳，否则会晒伤皮肤，还有就是晒太阳的时间不要过长，每天半个小时就可以。晒太阳时还要注意防风防寒，以免感冒。所以，准妈妈还是穿着暖和再晒太阳。
晒太阳主要是为了促进钙的吸收，所以晒太阳不能补钙，所以出去走走晒半小时太阳就可以了，不用非得晒肚皮，怀孕期间多晒太阳是有益的，当阳光直接照射到裸露的头发上，孕妇的身体就可以通过太阳光接受到钙质的转化吸收和利用了。
晒太阳是可以增强体内阳气，有助于排湿排寒，体内湿气重大多数都是饮食油腻、缺乏运动。但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
