适合长期喝的养肝的茶有菊花茶，具有清热解毒、泻火平肝，明目的功效，枸杞子茶，具有滋阴益肾，养肝明目，润肺止咳的功效，决明子茶，具有养肝明目的功效，五味子茶，具有促进损伤肝细胞修复，增强肝细胞再生的功效。
适合长期喝的养肝茶是菊花茶。枸杞茶，花茶，具有清热解毒、泻火平肝，明目的功效；枸杞子茶，具有滋阴益肾，养肝明目，润肺止咳的功效；决明子茶，具有养肝明目的功效；护肝脏不仅靠一些具有养生功效的茶，平时生活中要调畅情志，忌生气。饮食宜清淡富有营养，忌肥甘厚腻之物，加重肝脏的代谢。保证充分的睡眠，忌熬夜，让肝脏得到修复。
药酒最好在进餐时或者餐后喝，以免刺激胃黏膜。而且，因为药酒多由度数较高的白酒泡制而成，如果空腹喝下，很容易上头，导致心跳加速。不论出于何种原因喝药酒，都要适量。
蒙脱石散为天然蒙脱石微粒粉剂，对消化道内的病毒、病菌及其产生的毒素、气体等有极强的固定、抑制作用，使其失去致病能力；此外对消化道黏膜还具有很强的覆盖保护能力，能够修复、提高黏膜屏障对攻击因子的防御功能，具有平衡正常菌群和局部止痛的作用。宝宝空腹一般是指吃奶吃饭前两小时，蒙脱石散使用的时候也要特别的注意，每一袋蒙脱石散应该用50毫升的温水混匀后服用，水兑少了就起不到治疗效果。
早晨，早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养，晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。
早上起来的时候可以喝一下，晚上也是可以，蜂蜜水是可以通便的，红枣有活血的作用，蜂蜜具有润肠、排毒的作用，还可以养颜，夏天热的话也是可以喝的。红枣是天然的美容食品还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。此外红枣还有一些鲜为人知的功能：抗过敏、治低血压、护肝、抗癌等。红枣是天然的美容食品还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。
