过期一年的不能喝，如果是刚刚过期的，或正处于过期的时期少量喝点也到问题不大，如果过期一年了就不能喝了。因为咖啡过期以后会发生霉变，以及导致一些化学物理性变化，这样很容易导致一些不适症状，因此安全起见还是不要喝了。
咖啡过期就意味着品质得不到保障，无法确定的品质好坏，特别是开封过后，很容易受潮，发生质变。因为咖啡本身就是黑色和褐色，有时发生霉变也不是肉眼可以察觉的。像这种霉变的咖啡，会滋生很多的细菌，对人体不利，所以不能喝。
喝咖啡会失眠。一般补救措施包括适应和服用安眠药，如下所示：
1.适应：因为不困，所以可以暂时保持清醒。咖啡中含有咖啡因，起到兴奋的作用是因为睡不着觉。既然兴奋了，就可以在不打瞌睡的时候继续生活。例如，可以看书、看报纸、看电视、做家务、犯困，然后去睡觉。
2.服用安眠药：第二天有重要活动就要睡觉。只能选择能快速诱导睡眠的安眠药进行治疗。可以快速诱导睡眠，不耽误第二天正常的工作和生活。但是喝咖啡引起的失眠是一个自然的过程，通常最好不要使用安眠药。
3.其他方法：晚上或下午不要喝咖啡。
通常来说，母乳分层还能喝因，具体分析如下：
哺乳最好是亲手哺育，可以省下许多工序，比如清洗，杀菌等。但是也有个别的情况，当母亲不能陪着孩子的时候，要挤出奶才能给孩子吃。由于母乳中包含大量的营养素，如脂肪、水分等，经过一段时期后，会分为水分和油脂两个层面，可以让孩子饮用。
在日常生活中，家长应该为孩子营造良好的睡眠环境，适当进行户外活动，加强营养摄入，有助于孩子的健康成长。
母乳储存的温度通常在36-37℃左右，与身体的体温相适应。
母乳在喂宝宝前要进行加热，但最好是在40℃左右，如果母乳在70摄氏度以上就不能喂宝宝了。一方面，由于加热的温度过高，会破坏母乳中的营养物质，从而导致其营养价值降低。另外，如果温度过高，会对孩子的口腔和消化道造成灼伤，在进食时会有不适的感觉，可以将食物放在37-40℃左右。
如果母乳的温度过高，会引起营养物质的损失，也会产生一些对肠胃不好的东西。
一般来说，母乳放了3小时还能喝。
正常室温下，母乳一般可以保存六个小时。在冷藏条件下，可以保存24个小时，在冷冻室条件下可以保存3-6个月。母乳放了3小时通常没变质。还能喝。如果母亲有多余的乳汁，可以将乳汁挤出来进行冷藏。需要注意的是，因为母乳只能解冻一次，因此每个储奶袋最好保存宝宝一次的饮用量，避免浪费。
