不吃药是不能延迟月经的，除了药物目前是没有其他办法可以推迟月经的，平时要避免吃辛辣食物，不要吃冷饮等凉的食物，用热水烫脚，促进血液循环，还有注意休息，养成良好的生活习惯。
这个药能延迟10分钟-20分钟左右，但是在吃这种药物的时候一定要注意放松心态，不要过度的紧张，不然会造成精神性早泄或者精神性阳痿，从而使这种药效大大的缩减，在舒缓，安静的条件下使用，可以达到理想的疗效。
一般来说，姨妈延迟一周之内都算正常。
平时月经周期规律的女性如果偶尔出现月经推迟一周以上但未伴有其他明显不适症状，通常是正常的，生活习惯、饮食以及情绪原因等都有可能导致月经推迟；如果连续出现3次此类情况，建议及时前往医院就诊，通过查激素等明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中患者要注意个人的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
对于局部原因，分为非手术和手术两种方法。非手术方法为夹板外固定后，负重行走，刺激骨愈合。3个月后不愈合需进行手术治疗，手术方法为内部钢板或者交锁髓内钉加压固定，在周围植骨需内分泌科对症治疗。
可以口服一些补肾固精的药物进行调理，可通过有氧运动，包括太极拳、瑜伽、游泳甚至站桩还有气功，对固精养肾也有益处，都可补肾纳气。纠正不良习惯保证睡眠，有助于调节体质达到固精效果。
