怎样锻炼小脑

会员34266839 女 37岁 已回复
邻居家的姐姐前两天晕倒了,昨天听我的妈妈说,她是检查出了小脑萎缩,正在治疗,但需要锻炼小脑,请问怎样锻炼小脑?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
锻炼小脑,可以进行上肢的锻炼。
锻炼小脑的方法通常要根据年龄来决定。对于婴幼儿来说,就可以通过爬行来锻炼小脑。成年人锻炼小脑就可以选择光着脚道走,在走路的过程当中也需要注意膝盖不要弯曲,双手也要轻轻地向前后摆动。或者是做些上肢方面的运动,比如弹钢琴、弹吉他。
适当的锻炼小脑有助于人体脑部的发育,在锻炼的过程当中,也可以适当的吃一些含磷脂比较高的食物,可以起到健脑的作用,比如核桃、黑芝麻。
相关问答

小脑萎缩进行功能锻炼主要能延缓小脑萎缩的进展,小脑主要出现肢体平衡障碍,还有语言障碍,所以说锻炼就是鼓励参加适当的运动,纠正不良的步态和姿势,比如每天扶着栏杆爬楼梯,可以通过活动脚趾修复小脑,脚趾抓地,然后放松,重复练习,加强语言功能的训练,多读书看,以增强脑部的学习活动,平时还可以多吃一些核桃、黑芝麻改善小脑萎缩。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

锻炼小脑可以适当增加一些活动量如沿直线行走、练习走平衡木等运动。并且要多读书看报以增强脑部学习活动。平时要选用含磷脂高的食物以健脑经常服用核桃、黑芝麻以改善脑萎缩减慢脑萎缩的发生也可以在医生的指导下口服以营养脑神经的药物。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

小脑萎缩进行功能锻炼主要能延缓小脑萎缩的进展,小脑主要出现肢体平衡障碍,还有语言障碍,所以说锻炼就是鼓励病人参加适当的运动,纠正不良的步态和姿势,比如每天扶着栏杆爬楼梯,可以通过活动脚趾修复小脑,脚趾抓地,然后放松,重复练习,加强语言功能的训练,多读书看,以增强脑部的学习活动,平时还可以多吃一些核桃、黑芝麻改善小脑萎缩。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

小脑萎缩是由于遗传因素,脑部缺血,缺氧病变,感染等原因导致的。出现小脑萎缩可以引起言语,肢体方面的功能障碍。所以患有这种疾病,首先要进行语言功能方面障碍的恢复。多进行日常口语对话,加强练习复述语句,书写训练。同时要加强运动功能的康复训练,主要包括平衡训练和步态训练,建议在专业的康复医师指导下进行训练。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

小脑萎缩是可以通过身体锻炼进行辅助治疗的,锻炼只要是通过平衡能力的锻炼,可以很好的提高孩子的肢体平衡能力,平时可以帮助孩子多做一些肢体上面的运动,都是可以先从小的肢体开始等好转之后可以慢慢的调整肢体运动。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

小脑萎缩进行功能锻炼主要能延缓小脑萎缩的进展,小脑主要出现肢体平衡障碍,还有语言障碍,所以说锻炼就是鼓励患者适当的运动,纠正不良的步态和姿势,每天扶着栏杆爬楼梯,可以通过活动脚趾修复小脑,脚趾抓地,然后放松,重复练习,加强语言功能的训练,多读书看,以增强脑部的学习活动,吃核桃、黑芝麻改善小脑萎缩。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病