勃起一下子又软多见于性生活过频，肾虚等造成，需要暂停性生活，平时注意饮食营养，适量多吃补肾的食物，如果没有好转恢复，可以去正规地方接受治疗，平时要注意不要过频进行性生活，避免压力，避免劳累。
主要考虑是阳痿，也就是阴茎勃起功能障碍，没有射精就疲软，说明阴茎勃起功能下降、勃起功能障碍。得明确病因，才可以诊断为阴茎勃起功能障碍，需要分为病因之后，进行干预。
中医认为肾主二阴，阴茎勃起硬度不够属于中医肾虚范畴，多为肾气虚肾精亏虚表现，与个人体质，饮食生活不规律熬夜劳累，频繁手淫及房劳过度损耗肾精肾气有关，精亏则阴茎失养，肾气虚则鼓动无力，治疗上以补肾固精为主。
一般去医院要挂男科。通常引起阳痿的原因有，器质性病因包括血管性原因。如，阴茎海绵体动脉血流减少。神经性原因，中枢外周神经病，或者损伤，都可以导致阳痿。此外是阴茎本身的疾病，如包皮龟头炎严重包茎。生殖器慢性炎症也可以激发阳痿，如睾丸炎附睾炎尿道炎。内分泌性疾病也可以导致，鉴于糖尿病或者下丘脑垂体异常。性腺发育异常也可以导致。
腰间盘突出通常可以采用穴位艾灸，具体分析如下：
腰间盘突出是一种常见的疾病，可以采用艾灸进行治疗。对于腰椎间盘突出，可以选用阿是穴、昆仑、承山穴、委中穴、环跳穴、腰阳关、夹脊穴等穴，对腰椎间盘突出进行热敷，可以缓解腰椎酸痛、僵硬、下肢放射性痛等病症。此外，患者还可以遵医嘱使用药物进行治疗，有利于缓解相关症状，促进身体恢复正常。
