早上手僵硬属于晨僵，大多与过度劳损和寒冷刺激有关。可以采取手指部位烤电，热敷，按摩等方法治疗，配合服用舒筋活血片等药物治疗。要避免过度劳累，注意手指的保暖，适当的活动手指。
导致睡醒后手发麻的原因很多，可能是睡觉时由于姿势的不恰当，压迫手臂，使手臂部血流不通畅，引起手麻，也有可能是睡觉时受凉引起的手麻，当然也有可能是颈椎病压迫神经，导致发麻。
睡觉质量不好、睡眠质量较差的人或出现植物神经功能紊乱的人，这类人群常出现睡眠质量减退或深睡眠时相缩短，浅睡眠时相延长，所以在浅睡眠时刻的时候，喜欢把手放在头顶。
蜂蜜密封很好情况下放常温保存比较好。正常来说，真正成熟的蜂蜜的抗菌能力非常强，是很难变质的，所以我们不用担心蜂蜜在常温状态下储存会变质。所以蜂蜜还是在常温下储存比较好，这样也不会影响口感。
可能睡眠姿势不当。睡觉时由于姿势的不恰当，压迫手臂，使手臂部血流不通畅，引起手麻；颈椎病。颈椎病压迫神经，导致发麻，没有知觉，睡觉时手臂或者肩部受风着凉，也会引起发麻，没有知觉；一些内科疾病导致末梢循环差，醒来后也会出现手麻的症状。
冬天宝宝睡觉手放外面，可以让宝宝睡睡袋。宝宝睡觉不踏实多数是，下半身受凉不暖和造成的，所以要包好盖好但又不要太厚重，以免造成宝宝身体上的负担。半岁前的宝宝一天可睡20小时，睡得越好，发育越好。
