生活方式不行，治疗这个疾病首先需要避免长时间一个姿势，长时间坐着，肯定不行，然后可以加强腰背肌功能锻炼，查一个腰椎磁共振，明确一下患病的严重程度，这个疾病保守治疗只是缓解症状，手术一般分为微创和开大刀。
腰椎间盘突出不同于腰椎间盘膨出，膨出如果不及时的处理，可能会造成腰椎间盘突出。腰椎间盘的压力增加，会使椎间盘向外扩张，从而刺激周边的神经，从而造成轻度的腰疼，随着腰椎的隆起，纤维环会慢慢地断裂，髓核从纤维环的缝隙中凸出，造成腰部疼痛，同时还会刺激神经根，造成下肢疼痛。腰椎间盘突出会导致排尿困难或者瘫痪。在有膨出的情况下，要注意做好平时的护理，避免弯腰搬运重物，避免过度劳累，以免膨出发展为突出。
属于腰椎间盘膨出，是腰椎间盘突出的早期表现。mr检查就是核磁共振检查。对于患者现在的情况，尽早到正规医院进行腰椎核磁共振检查，查清病因，及时治疗。要适当进行腰背部的伸展锻炼，清淡饮食。
腰椎间盘突出根据突出的程度不同，分为椎间盘的膨出，突出，脱垂游离。椎间盘膨出仅仅是髓核向后方突起，而髓核后方的纤维环没有破裂是椎间盘突出最轻的一种类型。一般也不会引起明显的症状，也不会压迫到脊髓神经。椎间盘突出时纤维环有破裂，有可能会压迫到神经，产生一系列的腰疼，腿疼，腿麻木的感觉。他是椎间盘膨出进一步的发展。
腰椎间盘膨出属于腰椎间盘突出中的一种类型。椎间盘膨出为早期椎盘压力增加，腰椎纤维环尚完整，椎间盘均匀朝向四周膨出，此时刺激周围神经，常引起腰痛为主的症状。随疾病进展，纤维环逐渐薄弱而出现破裂，髓核由破裂的纤维环口突出，刺激后纵韧带引起腰痛，刺激神经根引起腿痛，突出物进一步加重，此时演变为椎盘突出、纤维环破坏，更为严重者可演变为游离型。
所谓腰椎间盘的突出与膨出，指的都是腰椎间盘突出的程度，这样说可能有些拗口，大家就理解成腰椎间盘突出疾病分为三种程度，最轻的一类是膨出，中间的一类是突出，严重的一类是脱出。