偏头痛应该注意饮食，勿食过量咖啡，过凉的冰淇淋，勿饮酒过多。饮食要节制，不要饮酒和吸烟。还应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。包括：小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品。
是常见的一种原发性头痛。这种头痛的具体发病原因不是特别明确，可能与遗传因素，内分泌和代谢因素，饮食精神因素等有关系，具体的发病机制也不是特别清楚，可能与脑血管的舒张和收缩功能障碍有关系，临床症状主要表现为一侧头部的搏动样头痛，同时有畏光怕声，恶心或者呕吐的症状。
每天早上起床偏头痛可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即注意休息，避免过度劳累，也可以适当使用温毛巾热敷额头或者按摩额头，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果是高血压导致的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有卡托普利片、马来酸依那普利片、盐酸贝那普利片等。
有很多原因可以出现这种现象，有可能是不注意保暖，受风着凉感冒引起，还要考虑是否怀孕妊娠反应，除此之外也有可能是紧张性头痛、丛集性偏头痛，还有脑血管病变颅内压增高等。具体什么原因没有面诊检查也不好确定，可到医院做相关的检查后进行对症治疗。
偏头痛可能会遗传。
偏头痛是一种很常见的原发性头痛，以发作性为主，以偏侧中、重度的搏动样头疼为主。偏头痛的原因目前还不清楚，不过它具有遗传性，大约60%的病人有家族史，其亲人患偏头痛的机率是正常人的3-6倍，这就意味着，如果父母或祖父辈有过偏头痛的历史，那么偏头痛发作的可能性要高于其他人，所以偏头痛是遗传的。