通常来说，肚子皮下脂肪可以减，具体分析如下：
最好的减肥方式就是节食和锻炼。在日常生活中，可以进行慢跑、快走、游泳等一段时间的有氧锻炼。在日常的饮食方面，可以在早晨喝牛奶，吃鸡蛋，吃一些瘦肉。午餐和晚餐都是白开水，不能吃的话，可以喝一些燕麦和粗粮馒头。但是量要少，经常吃的多胃口就会变大，吃得少逐渐会形成习惯，胃口会变小。
一般来说，肚子皮下有小疙瘩会痛是毛囊炎、皮下脂肪瘤、皮脂腺囊肿、化脓感染等导致的。
1、毛囊炎：一个毛囊和它的周边组织引起的一种发炎。
2、皮下脂肪瘤：会导致局部肿胀、疼痛，通常需要手术切除。
3、皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿伴有炎症，一般会有局部的疼痛，严重的甚至会产生大面积的脓疱，必须进行外科切除。
4、化脓感染：通常是由多个毛囊及周边组织的化脓感染所致，其特征为红肿、热痛，包块边缘不明显。
如果在肩膀后边，有可能是脂肪瘤，摸上去的感觉偏软可以移动，不痛不痒。如果在前边靠近乳腺的上面或者腋下，不痛不痒，要去医院做下乳腺检查，以排除其他疾病的可能。
肚子旁边是什么部分要根据上腹、脐腹、下腹的情况来判断，具体分析如下：
在上腹，肝脏在右边，脾和胰腺在左边。在肚皮上，则以小肠为主。肾脏和输卵管位于下腹两侧。根据患者的具体情况，有些患者所在的区域是不相同的，所以出现的疼痛位置也是不相同的。比如心绞痛的时候，会出现上腹部的疼痛，但也会波及到左肩、左臂内侧，需要根据病情进行详细的检查。
一般情况下，肚子旁边疼主要是因为肠道痉挛所致，可以用热水袋进行腹部的热敷，同时还要进行腹部的顺时针推压，如果没有明显的改善，可以服用一些解痉镇痛的药物，肚子旁边疼还可能是因为慢性胃炎引起的，患者可以服用奥美拉唑肠溶片、复方雷尼替丁胶囊、氢氧化铝片等药物进行治疗，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
可能是脂肪瘤，可能是因为最近吃了刺激性的食物以后形成的，也不排除一些囊肿的可能性，要到医院外科先检查一下，如果是属于脂肪瘤，可以采取手术治疗。平时饮食上一定要注意清淡。
