一般情况下，胎儿缺氧可以通过生活护理、吸氧治疗等方式进行改善，具体内容如下：
如果胎儿出现了缺氧症状，需要及时就医，及时补充氧气。如果是胎儿缺氧，首先要保持情绪稳定，不要过于紧张，因为在孕期情绪烦躁、不安、紧张等情绪会对胎儿的生长和发育产生不利的影响，而紧张情绪也会导致胎儿缺氧。另外，可以采取左侧卧姿，提高子宫和胎盘的血供，同时也可以通过吸氧来提高母血中的氧气含量。
改善大脑缺血缺氧，可以通过有氧运动或者使用氧气机，长期缺氧需要坚持长期锻炼，可以通过慢跑来增强心肺功能，补充铁元素来增加血液携氧能力，注意不要熬夜，冥想的方式对脑力工作引起的缺氧有用。
人身体缺氧的症状会出现头晕、头痛、视力模糊、四肢无力的症状，随着缺氧的时间延长，症状会加重，会出现皮肤、嘴唇发紫，瞳孔扩大，昏迷的症状，严重的会出现窒息、心跳停止的症状。
判断胎儿缺氧的方法如下：
胎动是胎儿正常的生理活动，妊娠18到20周的孕妇便可以感知。如果一个原本活泼的胎儿突然安静，或一个原本安静的胎儿突然躁动不安，可能就是出现了缺氧的情况的。同时也可以通过胎心来判断胎儿是否缺氧，如果胎儿的胎动变化较大可能就是出现了缺氧的情况。如果出现胎儿缺氧的情况，应及时前往医院进行治疗。
孕妇可以通过以下方式预防胎儿缺氧，具体分析如下：
1、可以经常躺在床上，这样可以促进血液循环，以保证胎儿对氧气和营养的需求。平时要多留意胎动，做好胎心监测。
2、保持室内通风，多呼吸新鲜空气，如果有需要，可以到医院进行适当的氧气补充。
3、避免去人群密集的场所，适当锻炼身体，不能一动不动，也不能长时间的坐着。
