肛裂是不能进行剧烈运动的，但可以进行一些简单的体育锻炼，避免臀部用力即可，可以多吃利排便的水果香蕉之类的。还要多喝水，使大便不干结，减少排便时的痛苦。只要做到这，剧烈运动很快就会进行。
急性或初发的肛裂可采用坐浴或者润肠通便的方法治疗；对于经久不愈、保守治疗无效并且症状比较严重者可一般采用手术治疗。建议当肛肠科就诊，根据自身病情对症治疗，要注意保持局部清洁，多吃青菜水果易消化食物，避免吃辛辣刺激食物，避免久坐或就站。
可以多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。特别是含粗纤维多的水果和蔬菜以缓解便秘。比如苹果，香蕉，猕猴桃，芹菜，韭菜等。尽量清淡饮食。忌食辛辣等刺激性食物。每天晚上可以通过坐浴的方法清洁肛门。
肛裂，不需要禁食。但是一定要吃一些粗纤维食物，比如韭菜，或者粥，面条，或者莲藕淀粉可消化的食物。吃一些香蕉或蜂蜜来润肠通便，主要是为了避免便秘、大便干燥、肛门过度扩张、肛裂加重或疼痛加重的症状。尽量避免辛辣食物。
肛裂要挂肛肠科的。肛裂是很多人都会遇到的问题，肛裂病人应养成晨起定时排便的习惯，因为早晨起床后的直立反射和胃结肠反射，可促进排便。另外，晨起参加多种体育活动如做操、跑步、打太极拳、练气功等，可防止便秘，预防肛裂。
