心脏病的有效预防

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我的朋友有心脏病,我看她平时的时候很痛苦,我有点害怕,我也得了心脏病,所以想要预防,想要问一下,心脏病的有效预防是什么?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
倪新海 主任医师 中国医学科学院阜外医院内科 三级甲等
擅长:冠心病、高血压、风心病、肺心病、心肌病和心律失常等...
心脏病只需要平时在生活中多加注意就可有效地预防心脏病的发生。
平时多晒太阳合理,适当地晒太阳可保护心脏.据调查:凡是阳光照射率高的地区,罹患心脏病的比例都小.机理在于阳光有益于人体的新陈代谢,常喝硬水水的软,硬撒于钙,镁等矿物质的含量.据测定,心脏病人的心肌中镁离子含量比降者低40%,而经常饮用含镁量高的硬水,遭受心脏病的危险则大大减少。另外每天喝五杯水也能预防。每天喝够五杯水的男性,离患致命心脏病的危险率降低到54%,原理是补充水分可以稀释血液,减少血液凝结的几率。
注意保持心态平和。情绪激动的时候容易引起血压升高,造成心律失常,引发严重危害。心脏病人还应该注意遵医嘱坚持服药。
相关问答

心脏病保养需要从平时的饮食,还有平时的生活作息上来控制,在饮食上一定要严格控制脂肪的摄入量,还有就是每天吃一些水果,多吃鱼类也是好的,鱼类比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低,尤其是海鱼,里面的脂肪酸含量较高,能增加血液中“好”的胆固醇。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

心脏病失眠建议可以积极去医院进行检查。
失眠是一种比较常见的睡眠障碍,主要表现为睡眠困难、睡眠维持困难,导致睡眠质量达不到正常生理需要,从而影响白天的社会功能。因此,首先要做的是对心脏进行一次24小时的动态心电图来观察患者晚上的心电图,了解心脏的具体情况。并且还需要在医生的指导下积极使用药物进行治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

室上速一般指室上性心动过速,室上性心动过速算心脏病,具体分析如下:
室上性心动过速属于心律不齐的一种类型。这是因为心房位置出现了异常的传导旁路,或是出现了异常的折返通路,这属于一种心脏病,这种情况可能是先天性的,也可能是后天缺血等原因造成的。可以通过咳嗽、推拿颈动脉窦、催吐等物理手段来结束阵发性室上性心动过速发作,或者行室上性心动过速射频消融,这种手术创伤小,成功率高,对室上性心动过速有一定的效果。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

心脏病检查300元-2000元左右。
如果患者没有明显的症状,就需要进行心脏彩超和心电图检查,这两项检查的费用都在300元左右,如果患者有心前区的不舒服,又有冠心病的风险,或者是高龄的,需要进行冠脉CT检查,一般需要1500元左右。同时还要进行心电图、心脏彩超,总共要花费1800元;如果胸闷、胸痛持续很久,需要做一些血液化验,如心肌酶、血常规、CT、心脏彩超、心电图等,费用大约在2000元左右。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

通常来说,心脏病腿肿严重,具体分析如下:
心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成。腿部肿胀是一种临床表现,需要做一些相关的检查来确诊,比如心力衰竭是心脏病的主要病因,可以做NT-proBNP和心脏彩超等检查。如果患者目前心脏彩超出现左室射血分数小于40%,NT-proBNP极度升高,这种情况往往代表患者目前病情比较严重。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

1.需要保持健康的饮食习惯,多吃清淡、低脂、低糖的食物,尽量不吸烟不喝酒,每天胆固醇的摄入量不超过三百毫克;2.需要戒烟,吸烟是冠心病发病的重要原因之一,曾有人说心血管病人吸烟等同于追逐死亡,冠心病如果戒烟,死亡率可以降低36%;3.适宜的运动,缺乏运动是心脏病发作的重要原因之一,其发病率比常运动者高出两倍,积极参加体育锻炼,如散步、慢跑是防治心脏病的有效锻炼方式。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病