天生的粗腿能瘦下来吗

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从我上小学起,我的腿就比班上的同学都粗,从小学到大学班上的同学都会嘲笑我,导致我性格非常内向,也很自卑,我特别相瘦腿,请问天生的粗腿能瘦下来吗?
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王阳 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院整形美容 三级甲等
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形...
天生的粗腿能瘦下来。
天生的粗腿是能够瘦下来的,可以采取饮食与运动相结合的方法,必要时可以采取抽脂手术。1、饮食运动法:控制食量,合理安排饮食结构,多食膳食纤维丰富的食物,忌食高热量、高脂肪食物;每天坚持进行有氧运动,促进体内热量的消耗。2、抽脂手术:可以到医院进行腿部的抽脂手术,根据人体比例,用美学观念将腿部重新设计,将腿部臃肿、肥胖的脂肪吸出,对畸形的腿进行修复,达到腿型修长的目的。
建议平时保持合理的饮食习惯,避免长期高脂肪、高热量饮食,坚持进行有氧运动,如羽毛球、慢跑、游泳等。如有需求,可以到医院医学美容科就诊,在专家帮助下进行瘦腿。
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断奶后会瘦的,因为喂奶期间体内雌激素水平高,雌激素容易囤积脂肪。女性哺乳期吃量大,同时提供两个人的能量供宝宝生长发育的需要,断奶后机体只需供给一个人的热量和营养,相对进食量减少,可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

瘦小腿的基本理论就是让小腿的肌肉放松,再逐渐减掉小腿上面多余的脂肪。在日常生活中行走的时候,尽量穿平底鞋,这样才能够减少小腿部分的用力,防止脂肪聚集形成肌肉。除此之外,在运动过后,一定要对小腿肌肉进行按摩,让小腿上本来比较坚硬的肌肉变得柔软,这样才能够更加有效的瘦小腿。

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擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

癌症消瘦一个月会瘦十几斤。不过因为每个人跟每个人的体质不同,具体会瘦多少斤也要论状况而定,平时的饮食一定要做到多样化,可以多吃一些粗粮,因为粗粮的营养价值是很高的。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

肌肉腿是可以瘦下来的,首先要锻炼股四头肌、臀中肌、臀大肌,因为这些肌肉是跑步和走路的主要发力肌,因为这些肌肉不够发达,所以很多人跑步的时候会使用小腿的腓肠肌跟比目鱼肌提脚踝,所以会出现越跑小腿越粗。

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艾滋病之后胃突然变坏;饮食不思,身体很快消瘦,病人在一个月中可能减轻体重8公斤左右。所以是会变瘦的,然后平时的话饮食要清淡点,不要食用辛辣的食物,还有要注意休息,多喝点热水,还要多注意一下卫生环境。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

在流产后一般是不影响体重的,但是手术后可能会出现气血虚的情况,在流产手术后多吃新鲜的蔬菜水果等,看一下食欲等是否正常即可,同时流产后以后的性生活应该注意避孕的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
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