但维生素多半只是对身体起到一个调理的作用，并不能当做药物来服用。所以其实维生素对治疗月经不调的现象并没有什么太明显的作用。还是需要通过一些其他的方法来调养。如果情况不是很严重，月经不调并不需要服用大量的药物来治疗。更重要的其实是个人生活的习惯和日常护理。
吃维生素b不会导致月经不调的。
治疗月经不调要注意治本，确定月经不调的病因后对症治疗，而月经不调者当先治病，病去则经自调，因经不调而生病者以先调经，经调则病愈。传统医学辨证施治，应用补肾扶脾理气活血法，使气血调和，阴生阳张，脾胃健，经血旺则流自畅。
月经不调者要注意保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
一般情况下，月经不调吃维生素E可能没有用。
维生素E在临床上又称为生育酚，可以在某种程度上抑制子宫平滑肌的收缩，有安胎的作用，能辅助维持生育功能。吃维生素E对恢复皮肤弹性和光泽有益，但是对于月经不调却没有作用，因为在临床上月经不调一般是内分泌异常引起的，通常需要用激素类药物进行调理，维生素E的治疗效果不佳。
月经不调可以吃的食物有很多，具体建议如下：
平时多吃猪肉、鸡蛋、牛奶、青菜、白菜、苹果、香蕉、火龙果等有营养的食物，为身体补充足够的能量和营养。平常少吃或不吃冬瓜、茄子、螃蟹、田螺、丝瓜、黄瓜、梨子、柚子、西瓜等属性偏凉的食物。经期不吃辣椒、芥末、生姜、胡椒等过于辛辣刺激的食物，避免血液不畅，女性月经不调要多休息，避免剧烈运动。
维生素e可以用于调理月经不调的，如果女性身体体内缺乏维生素e是有可能会影响的正常的月经周期的，所以适当补充一些维生素E对于调理月经周期意义是非常大的。而且女性服用维生素e还可以帮助雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。因此维生素e能调节内分泌，适合体内营养不足、肌体缺乏活力、月经不调、不孕等内分泌紊乱的人群。
