月经不调怎样进行生活调节

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我的朋友月经不调2年多了,身体很不好,我最近和她住在了一起,想好好帮她调理一下,请问月经不调怎样进行生活调节?
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科 三级甲等
擅长:从事于正常的生理产科及病理产科、合并症—子痫、妊娠...
月经不调的生活调节方法是改善生活和饮食习惯。
平时要注意作息规律,不要熬夜,不要过度劳累,避免小腹受寒,多吃乌鸡,羊肉,青菜,豆类,海参等滋补性的食物,保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,不要吃寒凉,酸辣等刺激性的食物,多喝红糖姜水,保持大便通畅,加强锻炼,提高身体素质。
建议:平时也要注意私处的清洁卫生,月经期间勤换卫生巾,同时保持身体温暖,不要受凉。
相关问答

月经能服用阿奇霉素不会导致月经不调,建议现在先的情况注意休息和营养,不要吃辛辣的食物,保持局部的清洁和卫生,可以服用黄体酮和乌鸡白凤丸进行治疗。生理期期间尽量不要洗头。如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出。吃点甜食,可以帮助污血代谢。充分休息。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

避孕药主要包括:雌激素、避孕药、孕激素类、雌孕酸激素类。女性经期不调时,可以口服避孕药进行调理。这是因为口服避孕药能促进女性身体内的雌性和孕激素水平,有助于女性的月经周期。
通常情况下,最好是到医院做一次性激素检查,并选用相应的激素类药物,避免盲目服用,避免加重病情。患者平时可以加强体育锻炼,增强自身免疫能力。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

月经不调有保守治疗、手术治疗等调节的方法。
女性出现月经不调可能是由于营养不良、近期工作学习压力大、精神紧张、贫血等原因引起的,要注意休息,合理饮食。如果是因为体内的内分泌失调所造成的激素水平不正常引起的,可以在医师的建议下使用孕激素和雌激素进行治疗,也可以服用一些中成药来进行调理,比如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等。如果是子宫内膜息肉引起的月经不调,建议做外科手术。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

内分泌紊乱,器质性病变,妇科炎症等都会导致月经不调。需要到医院做妇科检查,明确病因,确定病因后才能对症下药。常用的治疗方法有雌激素、孕激素、中药、针灸等。
患者在日常生活中要注意个人卫生,在经期不要同房。并且还需要养成良好的生活习惯,少吃冰冻食物,荤素搭配均衡,情绪要积极乐观。保持积极乐观的心态,避免情绪激动。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

月经不调,可以通过一般治疗、药物治疗等方式来调理。
女性出现经期不调主要是因为熬夜或者是工作太多,从而导致内分泌紊乱,需要注意平时的饮食和饮食。如果是多囊卵巢综合症,建议去医院做荷尔蒙六项和彩色超等检测,可以口服降雄激素的药物或者是运动。如果是因为宫寒引起的经期不调,可以多喝红糖姜水、开水等,如果治疗无效,可以口服中药进行治疗。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

多吃新鲜的绿色蔬菜,萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等蔬菜在煮熟时一般通过添加葱、蒜、姜等配料来减少寒性,在经期可以食用;经期不可过度进食或节食,少食多餐,加强饮食的营养与健康。香蕉中富含维生素B6,可以稳定情绪、减轻腹部疼痛,痛经的女性朋友在经期可以多食用香蕉。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。