脾虚引起失眠怎么办

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晚上11点就上床,总是要到3点多钟才睡着,老是失眠,小区中医说我这是脾虚,请问脾虚引起失眠怎么办?
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李辉 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:手术及中医药治疗肛肠科常见病、疑难病,强调治疗疾病...
脾虚引起失眠可以通过饮食、运动、艾灸、中医药物进行调理。
脾胃为后天之本、气血生化之源,如果脾虚,气血生不足,心神失于濡养,则会导致失眠多梦,主要是要从根本上治疗脾虚。可以运用艾灸治疗,通过艾灸中脘穴和脾俞、肾俞、水道、建中等穴位,起到补脾祛湿气的作用;饮食上可以多吃健脾益胃的食材;适当进行有氧运动,促进体内湿气的排泄;症状严重人群可以找中医详细询问病情后开中药调理。
建议到正规医院中医科就诊,根据自身体质辨证施治。平时注意规律作息,早睡早起,避免熬夜。
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相关问答

一般情况下,脾虚会引起失眠。具体内容如下:
情绪抑郁、年龄增长等原因可能导致患者出现脾虚的情况,容易导致患者腹胀、畏寒、肢冷、夜间易惊醒、面色苍白,从而导致患者睡眠质量下降,甚至出现失眠的情况,因此,脾虚会引起失眠。建议患者及时前往正规医院,在医生指导下进行对症治疗,比如遵医嘱使用参苓白术散、归脾丸、理中丸等药物进行治疗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

需要积极配合健脾养胃药物调理。注意休息保暖,保持好的生活习惯,不要劳累熬夜受凉,饮食清淡温热易消化,禁生冷辛辣刺激食物,如果是脾胃虚寒,也是有可能导致胃痛这类问题的,这类的胃痛都是比较轻微,胃痛的话,还有胃阴虚,肝胃不和,脾胃湿热等很多原因。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

需要积极配合健脾养胃药物调理。注意休息保暖,保持好的生活习惯,不要劳累熬夜受凉,饮食清淡温热易消化,禁生冷辛辣刺激食物,如果是脾胃虚寒,也是有可能导致胃痛这类问题的,这类的胃痛都是比较轻微,胃痛的话,还有胃阴虚,肝胃不和,脾胃湿热等很多原因。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

肝郁脾虚会导致失眠。
如果患者经常出现胸闷、胸痛、消瘦的症状,确诊为肝郁脾虚引起的,随着病情的发展,患者往往会出现失眠多梦的现象,进而影响正常的工作和生活。因此,肝郁脾虚的患者,需要在医生的指导下,服用一些中成药或中药进行治疗,从而使疾病得到有效地控制。要想使疾病尽快恢复,患者还需要学会调整自身的生活方式。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

中医上的脾、肾和西医解剖学上的不完全是一个概念,中医所说的脾胃为后天之本,而肾为先天之本,两者是可以相互影响的。如果脾虚日久会导致肾虚,肾虚日久也会伤及脾胃。因此,建议在医生的指导下,辨证施治,选用补脾益肾的中药予以调理。平时需注意饮食规律、作息规律。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

但是最基本的还是要调理情绪,平时注意一定不要过度的焦虑和紧张的,要接纳日常生活中所有的不良事件。要带着这种不良的情绪去生活,尝试做一些自己喜欢的。与心理状态有关。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。