失眠问题可以通过以下方法解决：
第一、饮食。失眠患者平时多吃富含维生素、钙、镁、锌的新鲜蔬菜和水果应该有助于提高睡眠质量。
第二，运动。有氧运动，如慢跑、瑜伽等，适合身体出点汗，有放松身心、缓解压力、消除紧张不安、改善睡眠的效果等，失眠患者有很多好的运动。
第三，穴位按摩。工作一天后，身体很累。到时候可以按摩穴位。例如，脚底是穴位非常多的部位。睡觉前把脚泡在泡沫里放松一下，然后按摩脚底穴位。另外，还有按摩头部和背部等穴位，调节人体经络改善睡眠的效果。
心理问题通过药物治疗，是严重的心理问题有效的首选治疗方法，例如应用抗焦虑药物、抗抑郁药物、抗精神病性药物或者心境稳定剂，其主要治疗焦虑、抑郁、精神病性症状等相关疾病，通过全病程系统规范治疗，可以取得良好的治疗效果。
对于癌症的治疗方式，需要具体不同类型的肿瘤，选择不同的治疗方案。比如淋巴瘤是以静脉化疗为主的治疗方案。大部分的恶性肿瘤治疗，包括切除手术，全身的静脉化疗，局部的放射治疗，以及中医药治疗，另外有一部分腺癌需要进行靶向治疗。患有癌症因为癌细胞的消耗比较大，所以需要吃些营养丰富的食物，例如蛋白质含量丰富的食物，如鱼、蛋、肉类以及豆制品类。
问题分析：您好，请问平时月经周期是否规律？月经周期规律的情况下，排卵期是下次月经前的十四天左右，排卵日的前五天和后四天都是排卵期。
指导建议：根据您的情况，建议按照自己的月经周期推算一下。
孩子出现了视力下降，考虑近视眼引起的。近视眼初期一般都属于假性近视，通过及时的注意，应该可以慢慢恢复，所以到医院眼科通过视力表检查，散瞳验光检查确诊一下。多带孩子进行户外运动，每天不低于1到2小时，多吃点绿色新鲜蔬菜水果，定期复查就行。戴镜不仅是为了增进视力，而且是在适当距离内读书和工作，使眼睛的调节和辐辏机能间有正常的协调关系，避免眼睛疲劳。
