治疗舌头下长泡需要清热泻火，可选用一些比较温和的药物。或者以滋阴降火为主的药物，也可考虑为病毒、细菌等感染，可使用抗病毒或抗菌的药物，促进舌头的恢复。应少食用坚硬的食物和不健康的食物、少生气、多饮水、多食用粗纤维食物，补充水分。
问题分析：您好，可能是近期饮食内火偏重，也有可能是感染了外界的病原体。
指导建议：这段时间多吃新鲜的蔬菜，少吃一些辛辣刺激性内火偏重的食物，补充维生素C和维生素B，如果疙瘩比较大，建议尽早去医院进行相关处理。例如小手术处理。
舌头长小血泡的原因有以下几点。
1、因为吃东西的时候扎伤舌部软组织，使粘膜下血管破损进而导致出现血泡，一般可通过涂抹碘伏进行治疗。
2、吃东西的时候因为食物温度太高，舌头被烫伤而形成的血肿，可以喷涂金喉健或康复新液等，有助于烫伤部位的康复。
3、活动义齿反复摩擦舌部进而形成的血疱，在破损后会形成溃疡，需要磨改义齿来缓解症状。
一般情况下，舌头下长了一个肉疙瘩可以采取手术、药物治疗等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下
1.手术：舌头下长了一个肉疙瘩，可能是舌下腺囊肿导致的，患者需要及时就医，在正规医院通过舌下腺及囊肿摘除术进行治疗。
2.药物治疗：患者还可在医生指导下使用头孢氨苄片、注射用盐酸林可霉素、阿莫西林片等药物，预防感染。
考虑是病毒感染等引起来的唇部起泡不适的症状，和近段时间受寒感冒等都有一定的关系。这段时间一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜。特别是不能吃过烫的食物。口腔内也可以用点淡盐水漱口。
舌头下面长个小肉团也有可能是舌下腺囊肿引起的，舌下腺囊肿为舌下腺导管堵塞涎液潴留所形成的囊肿，目前认为导管远端部分堵塞后扩张和导管破裂粘液外漏于周围间隙是形成囊肿的主要因素。