柿子本身脂肪含量是比较少的，热量也很低，100克提供的热量是74大卡，食用后能较快的消耗，从热量上来说，适当吃柿子不会导致肥胖的，含有丰富的膳食纤维、有机酸，能帮助人体肠胃的消化，促进肠胃蠕动，减肥期间可以适量食用的，对减肥瘦身有帮助。
吃了大葱之后可以吃柿子。主要是因为两者之间的营养价值并不会产生冲突，并不会刺激人体，大葱里面主要含有一定的挥发油、纤维素，而柿子里面主要是有机酸、维生素、纤维素等成分。
一般情况下，如果女性经期除了柿子没有出现不适的症状，一般不需要进行处理。如果女性体内患有宫寒，由于柿子是寒性食物，吃了柿子可能会出现子经期改变、月经量异常、月经淋漓不尽的情况，还可能伴随腹泻、腹痛等不适症状，建议患者需要立即停止吃柿子，可以适当喝热水，如果症状严重，患者还需要进行就医诊治，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊进行治疗。
柿子属寒性，因此吃多了会推迟月经周期。月经来前少吃柿子，因为柿子寒凉会刺激子宫收缩，造成寒凝血滞，导致月经推迟。月经期应避免进食生冷食品，饮食方面以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。经期内应多吃温热补血的食物。
吃了感冒药半个小时到一个小时之后是可以吃柿子的，以免柿子和药物产生反应，减少药物的吸收，影响药效的发挥。柿子是属于维生素含量是比较高的食物，对于身体基本上是没有副作用的，只要不和酒精一起饮用就可以了。
吃了柿子能喝枸杞茶，柿子性寒，含有丰富的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，有清热润肺、生津止渴、镇咳怯痰等功效。枸杞性味甘平，具有养肝滋肾润肺明目的功效，两者在性味上并不冲突，可以一起食用，但不可过多。
