手关节痛怎么预防

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身边好多邻居都出现了手关节疼痛的现象,年纪大了我也想多注意,请问手关节痛如何预防?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
预防手关节痛需要注意保暖,防治过度运动和负重,定期体检。
1、多做手部活动,每日用热水泡手,促进血液循环加强锻炼,注意关节保暖;2、防止关节过度运动和负重,避免关节机械性损伤;肥胖者要减轻体重,可减轻关节负荷;适当进行有关肌肉群的锻炼,可保持和改善关节活动,以增强关节的稳定性。4、定期的进行体检观察身体状态,有利于疾病的早发现早治疗,在疾病发生的初期进行治疗。
建议如出现相关不适及时到正规医院骨科就诊,避免温度变化时关节受凉。
相关问答

通常情况下,手关节痛的患者可以按照医嘱用非甾体类消炎镇痛。具体情况分析如下:
手关节痛的患者可能是骨性关节炎、风湿等疾病引起的,手关节痛的患者照医嘱用非甾体类消炎镇痛,比如尼美舒利分散片、酮洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,可以有效地缓解症状,因此手关节痛的患者可以按照医嘱用非甾体类消炎镇痛。
手关节痛的患者配合治疗的同时,还应注意休养,注意调节饮食,持良好的心态,以促进身体的恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

如果膝盖这里特别容易疼痛,是由于膝关节有退行性病变,周围血液循环不好,平常少走楼梯,可以做针灸拔罐疗法,有利于疏通经络,改善血液循环,如果疼痛比较厉害,还可以配合吃点非甾体类抗炎药。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

下颌关节痛临床可因常食过硬食物引起,此外,还可能频繁地使用一方进食。所以在这个时候患者应该注意不要吃那些辛辣刺激性大的食物,因为这样容易让人感觉到疼痛,而且还很难治愈。在这段时间内,患者可采取使用一些艾灸或针灸等方法。如果出现疼痛症状,首先要做一个简单有效的检查,比如看有没有牙齿松动以及关节是否活动等。再辅以局部热敷,促进康复。如果病人在进食过程中出现疼痛情况,一定要马上去医院检查。
建议患者便不要进食生冷、生涩之品,要随时注意进食的体位。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

类风湿性关节炎等病引起全身关节痛。
类风湿性关节炎是一种常见的多发性的疾病,是一种全身性的自身免疫性疾病,关节的疼痛肿胀是最常见的症状,常见于手部、腕部、足部等关节部位,并且会出现反复发作的情况。早期关节红肿、热痛、活动受限,后期关节会有一定的僵硬、畸形,并伴有骨、骨肌肉的萎缩,严重的残疾,严重的还会导致身体多个部位的关节痛。通常采取一些中西医结合的方法,进行一种特殊的疗法。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,爬山腿关节痛,可以遵医嘱用舒筋活络丸、疏风定痛丸等药进行治疗。具体内容如下:
1.舒筋活络丸:舒筋活络丸主要由五加皮、威灵仙、羌活等中药材组成,患者在医生的指导下服用舒筋活络丸可以起到舒筋活血的作用,能够有效缓解爬山腿关节痛的现象。
2.疏风定痛丸:疏风定痛丸主要由马钱子粉、麻黄、乳香等中药材组成,患者在医生的指导下服用疏风定痛丸可以起到舒筋活血的作用,能够有效缓解爬山腿关节痛的现象。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,髌骨关节痛能治愈。
髌骨关节痛主要是髌股关节炎、髌骨软化征、骨关节炎等因素引起的,如果是髌骨软化症导致的,可以通过手术治疗改善髌骨的运动轨迹,同时患者可以遵医嘱可以口服氨基葡萄糖类药物,如果是重度的骨关节炎,可能髌骨关节磨损严重,需要进行关节的置换手术。
患者日常应该规律作息,避免熬夜,注意休息,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。