上身和腿部肌肉痉挛治疗的好方法

肌肉痉挛俗称抽筋，是一种自发的强直性肌肉收缩。肌肉痉挛多发生在小腿和足部的肌肉，发作时伴有明显的疼痛，可以持续数秒至数分钟不等。发生肌肉痉挛的原因众多，如高热、癫痫、破伤风、缺钙，都可以导致肌肉痉挛。

考虑继发性肌张力障碍引起的痉挛或与颅内病变有关。建议积极到正规医院神经科进行肌电图检查。同时，积极治疗原发性疾病。这种样子，肌肉痉挛没有特殊的治疗方法。以症状治疗为主。经常按摩、经常翻身、疼痛，属于局部血流阻塞和褥疮引起的症状。

小腿肌肉痉挛可能是因为缺钙或者劳累，也有可能是因为受到风寒所导致的，当小腿肌肉出现痉挛的时候，可以向相反的方向进行牵引痉挛的肌肉，这样肌肉的疼痛一般就可以得到缓解，也可以伸直膝盖勾起脚尖，同时双手握着脚用力向上拉。

颈部肌肉痉挛可以口服一些缓解肌肉痉挛的药物。平时还要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，尤其要注意避免长时间低头及长时间对着电脑手机，适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球，游泳，都能够有效的缓解局部的肌肉痉挛。

引起肌肉痉挛的原因有全身性的和局部性的，全身性的疾病有高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等，局部性原因有腓肠肌痉挛，常常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起。还有其他的原因如环境温度突然改变、肌肉和肌腱轻裂伤、情绪过度紧张等都可引起，要给予对症治疗。

如果是由于劳动量过大，劳损而导致肌肉疲劳，应该卧床休息，局部进行手法按摩或者配合针刺、艾灸等治疗。如果是由于过度的着凉而导致血管挛缩而出现肌肉痉挛，首先要注意局部制动，抬高患肢，同时给予局部进行热敷处理，可以给予理疗仪烤电等治疗。