容易疲劳是什么原因

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我一直较瘦小,平常晚上都比较早睡的,可是近来几天发现很嗜睡、醒不来,容易疲劳,请问容易疲劳是什么原因?
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徐潜 主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:擅长诊疗感染疾病和肝病: 1、各种发热待查 2、肝...
容易疲劳可能是饮食不当,喝水不足造成的。
饮食不当尤其是不吃早餐以及经常吃垃圾食品,容易导致体内的能量供应不足,感觉很累很疲劳。如果喝水不足会造成脱水,这时候就会感觉非常的疲惫,脱水还会使得血容量降低,血液过度浓稠,长期下去会给心脏、血管造成供血、供氧不足,也会感觉很累很疲劳。
建议一定要合理规律饮食,注意饮食卫生,避免暴饮暴食,不吃辛辣生冷油腻刺激性食物。
杨书文 主任医师 北京医院内科 三级甲等
擅长:擅长普通内科常见病的诊治,如高血压、糖尿病、肺部感...
经常容易疲劳,是处于亚健康的状态,要注意从饮食,睡眠,情绪来改善一下,要注意平时保持充足睡眠,生活中有规律。并且需要注意避免压力过大,注意的运动,要注意多补充各种营养,比如说优质高蛋白,微量元素,各种维生素来改善一下。
相关问答

这可能与疲劳综合征有关,即慢性疲劳综合征,是一组以持续或反复发作的疲劳,伴有多种神经、精神症状,但无器质性及精神性疾病为特点的症候群,时常感觉犯困,午饭后更加严重,腿感觉没有力气,时常做梦,多是气血虚,脾阳肾阳虚表现了。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

乏力没精神,容易疲劳的原因有很多。其中最常见的就是一些肝肾功能异常的患者,肝功能异常,转酶升高,平常饮食不好,还有就是一些肾功能异常,血肌酐升高,肝肾功能异常的患者,就会有这些乏力、没精神,容易疲劳的症状。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

人容易疲劳头晕犯困精神不好主要是疲劳,亚健康,睡眠质量差等引起的。病理性的如贫血低血压,低血糖患者也会出现类似症状。我建议患者最好是先做几个常规检查,血压,血糖,血常规看看。如果有问题再继续去医院做进一步检查。平时过度饮酒,吸烟损伤肝肾之后,也会出现类似症状。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

人容易疲劳需要从以下几个原因,是否从事的体力劳动过重,脑力劳动时间过长。睡眠是否充足,是否达到深度、充足睡眠。抵抗力有无下降,是否有白细胞减少症。血色素是否正常,是否合并有贫血。除去以上几种原因是否有合并有甲状腺功能减退症、肿瘤、结核等消耗性疾病。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

高血压的病人要在医生的指导下长期用药的同时,还要注意养成良好的生活习惯,饮食清淡少盐,避免辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,避免情绪激动,戒烟酒,适当锻炼,多多休息。失眠考虑是否是心理负担导致的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

眼睛怕光,视力模糊,原因如下:眼睛是人体对辐射激发的自由基,损伤最敏感的器官之一,眼睛对光线具有特殊的敏感性,比如太阳光紫外线电视,电脑手机等,这些辐射,眼球受到非常强的辐射损伤,破坏了眼睛的晶状体及视网膜的功能,致使晶状体变厚,形成白内障,造成视力模糊。常见于老年人。炎症因素。结膜炎,导致局部充血水肿,也会影响视力。视疲劳,近视,青光眼,也会导致怕光视物模糊。查找原因,对症治疗。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究