注意劳逸结合，防止过度疲劳，适当进行体育锻炼，跑步，打太极，打球尤其是加强盆腔肌肉的运动，避免长期久坐、骑自行车等。饮食注意，忌辛辣食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜，饮食营养丰富，养成良好的生活习惯，增强抗病能力。
含硒高的食物。男性体内的硒有20%——40%集中在生殖系统，它参与了男性睾酮的合成和运载活动，帮助提高精子活力以及受精等生殖活动，硒还是影响精子生产和代谢的一系列酶的重要组成，男人缺硒可致精子生成不足、精子活性变低、精子出现畸形等。
精曲造成的精子畸形可通过先进的显微外科精索静脉曲张高位结扎术治疗，通过手术可阻断损精物质反流，同时降低睾丸温度和静脉压从而改善精液品质，提高自然受孕率。因吸烟、酗酒或生活工作环境所致的精子畸形，应注意调整生活习惯，积极运动，戒烟戒酒，保持良好的卫生习惯，远离存在健康隐患的工作环境。
精子畸形病患经常表现出纳食不香，倦怠乏力，腰膝酸软，或腹胀闷，伴有精索静脉曲张可有睾丸坠胀表现。不育：有些人会由于畸形精子症产生不育的情况。要是畸形精子的所占的百分比高于50%，可能会导致男性不育。
男性畸形高除了需要有良好的饮食和生活习惯之外，可以服用主要成分为蛋白锌、蛋白硒和蛋白质的药物来进行调理，对调理精子畸形帮助很大，不知道具体情况，可以查明病因后遵医嘱，针对性治疗。
