肌肉收缩性头痛，又称紧张性头痛，通常是由工作压力、疲劳、写作、阅读、长期电脑工作、姿势不当等因素引起的，后脑勺疼痛通常是血管紧张性头痛，经常感到两侧颞侧和后颈部的肌肉非常紧张和痉挛，头又紧又紧，头发又厚，有时肩部、背部和颈椎的肌肉也紧张和痉挛，患者经常伴有血管搏动性搏动性疼痛。
俗话说脑后磕包主要是外伤造成脑后血肿所致，消肿方式如下：
1.损伤初期可以用局部冰敷的方法，使断裂的微小血管变冷，以防出血和血肿继续增大。
2.后续可遵医嘱服用活血止痛药物，使血肿吸收散出。如血肿体积过大，波动感较明显，不能完全自吸收散出、局部出现波动感则说明血肿液化、局部出现波动后，取局部穿刺抽液并加压包扎等。
3.液化进行局部穿刺后，要注意要进行局部加压和包扎，以防再继续渗血而形成二次血肿的发生。
后脑勺长包主要是因为先天性缺陷或者是因为皮下脂肪瘤或者是枕骨粗隆骨瘤等原因造成的。在后脑起包的时候要注意多摄入一些富含维生素的蔬菜和水果，避免食用油炸、生冷、油腻、辛辣等辛辣刺激的食品，避免吸烟和饮酒。
如果有以上的情况，可以口服罗红霉素、头孢克肟、头孢丙烯等药物。以上的用药要在医师的建议下，结合病人的实际情况来确定合适的剂量和疗程。
一般来说，婴儿后脑勺有红色印记可以通过一般治疗、药物治疗、激光等方式进行治疗。
婴儿后脑勺有红色印记通常是先天胎记造成的，一般对人体没有任何影响，可以不用治疗。但是如果影响美观，可以遵医嘱使用维A酸消除皮肤色素沉着。必要时可以用激光的方法进行消除。家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力。
后脑勺有两个对称的包,有时候感觉胀属于是一种类似于头部的隆起，这是一种头部的肌肉与颅骨相连的隆起情况。头盖骨的隆起，一般都是身材偏瘦的人，而那些身材臃肿的人，却是看不到的。粗隆有胀感，多是由于疲劳或休息不足所致。注意：如果出现的情况不会有任何问题，但是如果出现了长时间的胀痛，就应该去做头部CT，看看颅骨有没有损伤。
后脑受了点轻伤，但并无其他二次伤害，不需要到医院检查，只需缓慢康复即可。
但是，如果后脑勺受到了严重的撞击，一定要时刻注意自己的身体，一旦出现头晕、恶心、呕吐、视线模糊等症状，一定要及时到医院进行CT检查，并根据医生的建议进行检查。
建议患者到骨科进行完善的检查，如CT、X线等，明确病因并采取治疗。
