更年期后，女性可以做爱。而正常的性生活，会延缓更年期女性的阴道和外阴萎缩。绝经后雌激素水平明显下降。此时阴道分泌物明显减少，阴道酸性环境变差，细菌感染易发生阴道炎。
有，女性的更年期是指绝经前后的时间，基本在绝经前的更年期，通常大部分女性都有性生活，因为这时候女性还比较年轻，而且由于有月经来潮，所以还有激素的分泌，因此就还有一定的性欲。
女性在更年期出现失眠症状通常与肾阴不足所致心肝火旺有关，用药时可从心火、肝火两个方面共同调节，利于改善更年期失眠情况。
不同于西药治疗，中成药调理可从五脏清、调、补同步调养，如静心口服液、乌鸡白凤丸等。女性可以选择由地黄、白芍、当归等君臣佐使配制而成的静心口服液，该药滋养肝肾阴血以治其本，能够从根源入手调理，减轻更年期潮热汗出、失眠多梦等症状。在严重的失眠得以减轻后，想要进一步改善睡眠质量，还可选用静心助眠口服液调养。
在失眠改善期间，女性注意保持生活规律，避免情绪大幅波动，以免影响睡眠质量。
更年期性生活出现阴道干涩、性交痛等情况，可以使用润滑剂或者适量的补充雌激素。女性更年期由于激素水平下降非常明显，导致阴道以及外阴失去弹性，糖原减少，阴道分泌物也减少，女性阴道出现干涩甚至老年性阴道炎等情况。
更年期出汗可以服用雌激素类药物改善，也可以吃调理肝肾，滋阴清热的中成药进行调理，饮食上可多吃黑豆、黄豆之类的豆制品。
更年期出汗是由于雌激素的下降引起的常见症状，补充雌激素能得到很好的缓解，如戊酸雌二醇、二羟孕酮等。中医认为阴虚肝旺会致使烘热汗出，因此可采用滋补肝肾、收敛止汗的药物进行对症治疗，如益母草片、乌鸡白凤丸、静心口服液等，其中静心口服液具有滋养肝肾、清热平肝、五脏同调的作用，可全面改善多种更年期综合征。在服药期间，患者应多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激和海鲜类食物，建议增强有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，有助于减少更年期潮热出汗的症状。
更年期潮热盗汗失眠，通常可以服用滋阴清热、宁心安神的药物进行调理。
女性进入更年期后，雌激素水平会迅速下降，从而促使下丘脑和垂体活动增加，引起体温调节点的急剧性变化，产生发热盗汗的症状，而雌激素的下降也会减弱对大脑皮层的反馈作用，大脑皮层过度兴奋，导致失眠。患者通常可以服用一些药物进行治疗，如静心口服液，可以起到滋补肝肾，清火舒肝、除烦安神的功效，缓解出汗、潮热、睡眠欠佳的症状。此外复方阿胶浆、补肾益脑丸等也是可以缓解更年期潮热出汗。
患者在饮食上应以清淡、高蛋白、低脂为主，可多吃含有雌激素的食物，如黄豆、黑豆等。
