宝宝从少到多，使宝宝有一个适应的过程，是从稀到稠，即从流质开始到半流质再到固体，是从细到粗，如从菜汁到菜泥儿，乳牙萌出之后可以食碎菜。是从一种到多种，习惯一种食物后再引入另一种食物，不能同时引入几种食物。
可以添加鸡蛋羹。鸡蛋羹爽滑鲜嫩，宝宝就很爱吃鸡蛋羹，把鸡蛋打碎加入凉白开水，加入剁碎的虾，或细小的肉丁或肉糜，也可以放入一些切碎的蔬菜，混合好后，放蒸锅蒸熟就可以了。
孩子的饮食进行调理，饮食一定要多样化，不能盯着吃一种食物。否则很容易出现厌食。可以给孩子给鸡蛋羹，或者是鸡蛋糕奶昔，跟动物肝脏，瘦肉等。孩子现在的情况可以和成人一起吃饭。可以让孩子吃一点有味的食物，刺激孩子的味觉。
14个月左右的宝宝辅食添加基本上比较丰富了，基本上所有的食物都可以吃，但是要做成糊状或者是泥状，可以少量添加小碎块儿的食物，以锻炼宝宝的咀嚼能力。主食可以吃米粉、粥类，烂面条等，肉类可以吃鱼泥、肉泥、肝泥、虾泥等，全蛋羹、果泥、蔬菜泥也可以。
十一个月宝宝应该以奶粉或者母乳为主，可以适量的吃点瘦肉粥，蔬菜粥、蛋黄粥等，熬粥的时候把蔬菜剁碎了放在里面，也可以把瘦肉剁碎了放里面，火候大一些容易消化，品种多样化才能够达到宝宝生长所需要的多种微量元素和维生素，也可以适量的吃一些红色的蔬菜，如胡萝卜、西红柿。
添加根茎类的蔬菜和水果，能够给宝宝补充维生素和矿物质。5个半月的宝宝通常可以每天吃1次辅食、1次水果、5-6次的奶，还是以乳类为主，辅食可以有米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、水果泥等。
