专家医生您好,我最近两三个月睡眠一直不好,刚开始是...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
专家医生您好,我最近两三个月睡眠一直不好,刚开始是因为调换工作压力大,头痛了一个星期,后来一晚忽然凌晨3点醒来再也没睡着,从那天起就对睡眠产生恐惧,有时候严重了一晚上不睡,一到晚上就产生恐惧感,甚至白天也没有精神,吃过中药调理过,晚上能睡着但是一晚醒五六次,到现在快三个月了,十分苦恼,情绪不稳,烦燥焦虑、心慌、爱生气、易紧张,恐惧害怕,敏感多疑,委屈易哭,对什么都不感兴趣了,请医生为我摆脱恐惧失眠的症状,不胜感激!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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邓春华 桥西区第四中学精神科
擅长:强迫、抑郁症
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问题分析: 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等,可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状。
意见建议:避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。减少压力,及时调整,不要太担心了。
相关问答

湿疹在用了抗过敏的药物之后,会出现明显的改善,如果外耳道湿疹一直不好,很有可能是因为在服药的同时没有忌口引起的,出现了湿疹,一定要记住,不要吃易过敏的食物。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

两三个月的宝宝竖起来对宝宝可能没有什么影响,也可能会有影响骨骼的影响。
两三个月的宝宝通常已经能够自主抬头,而且颈部的生理性弯曲已经形成,如果家长正确的竖抱宝宝,对宝宝可能没有什么影响;但如果在某些情况下,可能会导致颈椎、腰椎以及后背肌肉的损伤,这种情况主要见于家长长时间竖抱宝宝,并且竖抱的姿势不恰当,没有用手放置在宝宝颈部保护骨骼,建议家长注意调整。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

如果孕妇在孕期两三个月就会出现自然流产,那么很有可能是由于夫妇俩的染色体有问题;也可以考虑到男性的精子异常;也有可能是因为卵泡的品质不好;如果是因为以前做了很多次的人工流产,造成了子宫内膜的厚度,那么在妊娠之后很可能会发生自然的流产。
通常这种类型的妇女都会到医院的妇产科进行详细的检查,确定引起自然流产的原因,确定病因之后,如果能够再怀孕,那么就可以顺利的怀孕,直到足月。不做手术治疗,很有可能再次发生自然流产。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

两三个月不来月经,患者需要进一步明确病因,再选择合适的治疗方案进行治疗。需要进一步去医院的妇产科进行卵巢检查、子宫的检查、性激素六项检查、盆腔彩超检查,或者进行颅脑核磁共振检查,来进一步明确垂体及下丘脑是否有病变的存在,可以根据这些检查的具体结果,来进一步明确出现这种病情的病因,再根据具体病情进一步治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

多注意保暖避免受凉,清淡饮食,多食易消化食物,少食用油腻食品,多饮用温开水防止大便干结,可以涂点痔疮膏治疗,如果影响正常生活就得考虑手术治疗,不需要加重了才可以。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

睡眠质量不好,一般是因为缺钙或者是肠绞痛现象引起的,可以适量的给孩子吃一些药物或者是维生素补充一下钙质,平时孩子的饮食可以适当的吃一些蔬菜和水果,多参与一些运动。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。