我经常感冒，已经一个多月了，现在还是这样，我该怎么...

感冒了能艾灸，艾灸具有温阳散寒的作用，对于风寒感冒和虚症感冒有很好的疗效。风寒感冒时可以选择风池穴、大椎穴、肺俞穴、合谷穴、曲池穴等。可以选择艾条灸，手持艾条对准穴位的位置，点燃后要询问被灸者的感受，以免距离过近造成烫伤。

感冒不能去游泳。感冒去游泳可能会加重感冒的病情，不利于康复，因为游泳池的水温比较低，凉水一激感冒确实会容易加重，再加上感冒了抵抗力本身就低，很容易造成病毒的入侵。

如果只是单纯的流脓鼻涕，有可能是鼻窦炎所致，常常是感冒时病情加重，诱发或伴随鼻窦炎发作。可以口服药物或者局部外用药物治疗。而且浓鼻涕或者黄鼻涕常常跟风热感冒有关系，所以可以辅以清热解毒的药物，可加快病情的恢复。因为鼻窦炎的病情容易反复发作，所以平时应注意适当的活动，以增强抵抗力，避免病情复发。另外平时要注意多喝水，注意多开窗通风，气温低的时候要注意保暖。

感冒是上呼吸道感染的统称。治疗感冒的方法主要是针对于感冒的病因和感冒的伴随症状。在治疗期间应该注意多喝水，多吃蔬菜，补充水分和维生素，一定要多休息，避免劳累，才有助于感冒的治疗。

感冒不要吃辣椒。感冒期间一般伴有发热、咳嗽、咳痰、流鼻涕、咽喉肿痛等症状，辣椒性温热，属于发物，刺激性大，刺激气道黏膜，食用辣椒会加重症状，可能会导致咽喉部充血甚至鼻黏膜、牙龈出血等。并且感冒期间胃肠道功能比较弱，在辣椒的刺激下，胃肠负担加重，会引起食物积滞，大便干燥症状。

出现了老是感冒的现象，一般是由于身体抵抗力比较弱所导致的，可以做一些体育锻炼来增强身体的抗病能力。比如慢跑和游泳对增强免疫力效果都是比较好的。另外，还需要调整一下饮食结构，很多免疫力低下的人群，具有挑食的现象，应该均衡饮食，尤其要吃一些新鲜的水果和蔬菜，其中含有丰富的维生素，还要喝一些水，多喝水可以帮助湿润呼吸道，增强呼吸道的防御能力，避免感冒的发生。