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平常该吃和注意些什么
情绪不正常，表现为长时间精神压抑和精神紧张等，或者受到巨大的精神刺激及心理创伤，均能引起月经失调及痛经，闭经等症状，其原因在于，月经是卵巢所分泌激素在子宫内膜上发挥作用而产生。因此不论卵巢，垂体，或下丘脑功能异常，均可影响月经的来潮。
如果女性在月经期间受到严寒的刺激，会导致盆腔血管过度收缩，会导致月经过少，乃至闭经，所以女性在日常生活中，要注意月经期间的御寒避湿。
如果过分节食，因机体机能摄取不足，导致身体内脂肪、蛋白质的大量消耗，使雌激素合成受阻，显着不足，对月经来潮的影响，甚则经量稀少，闭经，所以千万不要盲目节食。
如果嗜烟、嗜酒、嗜烟的部分成份及酒，可扰乱月经相关生理过程，导致月经失调，吸烟及饮酒过量的妇女，有人因为月经失调，到医院就诊。
环境、精神压力、肥胖等情况会引起月经失调。
如果是由于环境变化，会引起排卵异常，从而引起月经推迟。
另外，也有一些是因为长时间的睡眠和精神紧张，会影响到下丘脑垂体的促性腺激素的分泌，也会引起月经紊乱。如果是因为肥胖引起的快速减重，那么此时体内的油脂会快速的溶解，进而会影响到卵巢的排卵和内分泌功能，进而造成经期推迟，甚至会造成闭经。
焦虑症会导致月经失调。
女性黄体生命期结束后，黄体生命期结束，子宫内膜功能层收缩坏死，脱落出血。正常的月经周期持续时间和血量是有明显的规律性或者自限性的，但是在受到精神紧张、营养不良、代谢紊乱、慢性疾病、环境、气候的突然变化、饮食紊乱、过度运动、酗酒、药物等因素的影响下丘脑垂体卵巢轴功能调节或者靶器官效应异常，从而导致月经失调。
月经量比较少，经常推迟可能是由于饮食不当，情绪因素压力太大等原因，可以先服用调理月经的药物，平时还可以使用鸡血藤煮鸡蛋，也会有调理作用，要注意观察，如果症状持续的不改善，还是要到医院检查。
因为导致月经紊乱的因素很多，因此一些月经紊乱，也会导致胸部疼痛，但是也有一些是不正常的，不会对胸部造成什么影响。
比如高泌乳素血症的女性，会出现月经推迟，或者是闭经，因为高泌乳素的刺激，会导致乳房胀痛，或者是溢乳。但是如果是子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌症等原因引起的月经紊乱，就不会出现乳房胀痛了，如果出现了乳房胀痛，可能是因为乳腺器质性疾病，比如说乳腺增生症。
女性出现月经紊乱主要是由于女性患有子宫腺肌症，导致的原因有经期的增加和经期的拉长。
这是由于在患上了子宫腺肌症，会造成子宫的容积变大，宫腔内膜增多，同时也会对子宫的收缩造成一定的干扰，从而造成经期的延长。女性在来月经期间会出现剧烈的痛经症状，并且每次都会比较剧烈。因此大多数患有子宫腺肌症的妇女都会来医院做妇科检查。但是由于子宫腺肌症并不会对卵巢的排卵能力造成一定的损害。
