可以拍打按摩，对酸痛僵硬局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环。推拿腿部，从上至下，在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。抖动双腿，站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动，这些方法都可以缓解肌肉麻木僵硬。
通常情况下，硬化萎缩苔藓的症状有表皮萎缩、过度角化、局部瘙痒等。具体分析如下：
硬化萎缩苔藓是一种原因尚未明了的皮肤慢性萎缩性病变。皮肤早期损害常无自觉症状，初发损害为扁豆大小平顶丘疹，圆形或不规则形，粉红色，伴有明显的红色边缘，质地柔软，以后渐发展为典型皮损，质地坚硬，可互相融合成斑块，后期皮损中央萎缩变薄，可融合成界限清楚的白色斑片，白斑中央可起大疱或血疱，大疱性损害消退后可形成较多的粟丘疹，萎缩处成为微凹陷的瘢痕，伴皮肤皱缩以及皮肤烧灼感。
下肢动脉硬化可以进行步行锻炼。
下肢动脉硬化的运动方式，以量力而行，步行锻炼为主。对于患有高血压或者糖尿病等心脑血管疾病的人来说，如果有一定程度上动脉粥样硬化的话，就需要进行长时间地运动来预防和治疗了。病人可接受他汀类药物治疗、给予抗血小板药物治疗，遵医嘱步行运动，第一次出现一点点疼痛，稍多坚持一会儿，但也不可能持续很久，如此，是说，每走一步，就比以前多行一步，这就缓慢地加大了行走的路程，促使腿部形成动脉血管，侧支循环的建立。
一般情况下，下肢动脉粥样硬化可以通过保守治疗、手术治疗，具体内容如下：
保守治疗，可以减少患者运动，减少劳动量，适度进行轻度劳动，使侧支循环建立，有利于减少症状。戒烟、戒酒、控制血压，尤其是控制血脂水平，有利于缓解程度。若下肢出现缺血性改变，可能要进行搭桥术或支架置入术。
日常生活中患者应保持平稳的心理状态，纠正不良的生活方式，遵医嘱正确用药，并注意监测血压变化。
下一般情况下，肢动脉硬化，是全身性疾病，很难完全治愈，具体内容如下：
目前治疗方法只能延缓这种情况的发生。在处理方法上，主要是为了控制血压，使动脉粥样硬化，提高血液的凝固性，并可以采用外科或腔内的方法进行血管再造和再通。患者需遵医嘱足量、足疗程用药，不可私自停药或增减药量，避免疾病进展或产生不良影响。
一般情况下，下肢血管动脉硬化可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
下肢动脉粥样硬化程度比较轻，但暂时没有任何临床表现的病人要及时用药，可以配合使用一些抗血小板、他汀等降血脂的药物，还要注意控制血压和高血糖，减少下肢血管粥样硬化的发生。如果是严重的下肢血管动脉硬化，会有腿部的酸痛，或者是断断续续的跛行等，这时候要及时去医院检查，可以通过静脉造影剂来判断动脉硬化的严重程度和位置。除了常规用药，患者可以在医生的指导下使用列地尔药物进行治疗。