晚上起夜多是属于夜尿频多的表现，是不正常的，常见的病因有尿路感染、肾虚等，需要进行治疗，以免影响自身的睡眠质量。应病人进行尿常规的检查，如果没有尿路感染是肾虚的表现，需要进行中药治疗，而且要戒除不良的生活习惯，多行锻炼。
引起附件炎的原因主要有产后，流产后感染，不注意经期卫生或是在经期性交，不洁性交等，而不洁的性生活是会导致附件炎的发生的，因此，建议注意个人卫生，避免乱交，性生活过频等。
冷水洗脸很重要用冷水洗脸洗鼻，促进鼻、脸部血管收缩，提高人体抗御风寒的能力，能有效地预防感冒。平时没习惯的人可以在近期增加适应此习惯。正规地躺下放松身体，中午休息一下，晚上即使熬夜，早上也能正常起床，形成作息的良性循环。
孩子最初咳嗽多数是因为着凉，有的晚上没有盖好被子，有的出去玩出了一身汗，有的天气变化没有增减衣服，这些咳嗽会伴随流清鼻涕，孩子怕冷，甚至发热，体质壮的不出汗，体质虚的出虚汗，此时在家护理可以用葱白生姜煮汤，加入红糖，体质虚的葱白用少，红糖多，体质壮的葱白多用。
考虑孩子主要还是咽喉发炎导致的。孩子一岁三个月了，有咳嗽有痰的现象，要注意休息的，食物要清淡一些的，要用药治疗的可以给宝宝做雾化治疗，可以给煮梨水喝。不吃念慈菴枇杷膏。
咳嗽的治疗必须进行抗菌治疗，可用青霉素类或头孢类抗生素，同时服用止咳化痰的药物辅助治疗，饮食上少食用生冷硬的食物还有油腻的食物，平时注意保暖，还有注意室内通风换气。
