恳请指点怎么治睡觉打呼噜，注意什么

打鼾对人体的健康有很大的影响，因为打鼾会导致睡眠呼吸停止，导致大脑和血液的严重缺氧，从而导致血压下降。建议：以侧躺姿势入睡，改为仰卧姿势。
在睡觉之前，要避免喝酒、喝浓茶、咖啡、或其他药物，因为酒精、镇静剂、安眠药和抗过敏药会让呼吸缓慢、缓慢、肌肉松弛，从而造成咽喉软组织阻塞气管；要有规律地运动，减肥，提高肺部机能。

一般来说，小孩睡觉打呼噜有以下原因。
首先，如果小孩的睡姿不当，比如身体姿势不正确、枕的枕头过高，容易导致小孩睡觉打呼噜。
其次，小孩睡觉打呼噜，还可能是腺样体肥大引起的，由于腺样体堵塞后鼻孔，从而引起气道狭窄，并同时伴有张口呼吸的症状，甚至可能出现腺样体面容。
另外，如果小孩的体型过于肥胖，一般也会出现小孩睡觉打呼噜的情况，往往还有颈部过短的症状。

打呼噜也就是俗称的打鼾，在临床上叫睡眠呼吸暂停综合征，一般情况下打鼾需要首先到医院检查多导睡眠监护仪，区分是中枢性打鼾，还是堵塞性大打鼾。中枢性打鼾一般情况下见于头部外伤，或者颅内肿瘤压迫而引起，非常少见，可以使用正压呼吸机进行治疗。堵塞性打鼾比较多见，患者常常是由于过度肥胖、鼻腔疾病、咽喉疾病以及颜面部畸形而引起的堵塞，导致呼吸困难，引起打鼾。

小孩打鼾可能与感冒扁桃体增生肥大发炎或腺样体肥大有关系，可能导致慢性缺氧，如果孩子没有明显的憋气和呼吸问题出现，有的随着发育会好转的。好转不明显时，可以到耳鼻喉科就诊。

打呼噜需要先检查一下病因，然后再进一步治疗，因为有很多原因可以引起打呼噜，治疗方案也不一样，通常需要先做睡眠呼吸监测，如果是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，可以通过呼吸机或者手术治疗。

通常情况下，小孩打呼噜可能是鼻炎导致的，家长可以使用药物进行治疗。具体情况分析如下：
鼻炎一般是由于多种原因引起的鼻腔黏膜或黏膜下组织发生的炎症反应，主要症状为喷嚏、流涕、鼻塞等，小孩可能因为免疫力低下患上鼻炎，进而出现打呼噜的情况。家长可按照医嘱给小孩使用鼻渊舒口服液、香菊胶囊、鼻炎康片等药物进行治疗，一般能取得不错的治疗效果。