女性出现色斑，考虑还是有皮脂腺分泌旺盛，多吃富含维生素c的食物，白天尽量少吃感光性食物，在室外时间过长要做好防晒工作，使用有品质保障的化妆品。注意休息。多吃清淡食物。
腿部出现红色斑点可能是内分泌失调、过敏等因素造成的，建议患者及时就医诊治，明确病因后采取针对性治疗。
1、内分泌失调：腿部有红斑可能是内分泌失调造成的，体内激素水平失衡，可能会促进色素沉着而形成红斑，腿部也可能会出现。建议患者及时就医，可以遵医嘱使用尿素维E软膏、阿达帕林凝胶等涂抹患处，达到淡化红斑的效果。
2、过敏：腿部长红斑还可能是过敏引发的，当接触了花粉、动物皮毛、空气中的扬尘等致敏物后，导致机体过敏，会出现红斑、瘙痒等过敏反应。建议及时就医，可以遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗过敏药物治疗。
腿上红色斑点，也没有出现瘙痒的自觉表现，很有可能是过敏性紫癜。可以通过以下方法进行治疗：
过敏性紫癜是由于血液渗透性增高导致的皮肤出血的情况，主要是因为上呼吸道的炎症。患者可以在医生指导下服用维生素C片、钙片、卢丁等药物，还可以在局部涂抹一些激素药物。在生病的时候要尽量少运动，要经常去医院检查一下，如果是轻度的，可以在一个多月内痊愈。病情严重的病人需要六个月的时间痊愈。
皮肤长红色斑点，可能是过敏引起。
用手指按压红色斑点，观察红色斑点，如果斑点出现褪色，还伴有瘙痒，说明由过敏引起。红色斑点突在皮肤上，要怀疑是红色丘疹，也有可能是过敏。出现过敏症状时可以服用抗过敏的药物，如果出现过敏症状，应及时去医院做相关检查，确定是否有致敏源，避免进一步加重。
多吃一些含有VC的水果就是可以去除色斑的，比如说西红柿、猕猴桃之类的都是可以的，适当的吃一些维生素C的钙片也是可以的，因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，也是不错的选择。
