宝宝胃口不好可以吃些山楂膏，喝点白萝卜水。如果孩子伴有腹胀、口臭、积食等症状，孩子如果有肠道疾病，例如，急性胃炎、蛔虫感染、肠炎等，食欲也会下降，需要针对原发疾病对症治疗，如果是疾病引起的，可能单纯用食物疗法效果不好。
小孩出现厌食、挑食的情况，往往与脾胃的功能欠佳有关。长期的厌食、挑食，会导致孩子身体虚弱、营养不良，影响孩子的健康生长发育。需要注意荤素搭配及多吃水果蔬菜，也需要注意肉食及高蛋白的食物。
定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。增加膳食烹调品种花样，刺激孩子增加食欲。孩子处在发育成长阶段，每天应保证10小时以上的睡眠。多吃含锌食物。
小孩胃口不好不爱吃饭应该注意近期有没有进食不当或者进食零食的习惯，如果有，应该纠正。近期应注意进食清淡、容易消化的食物，可以少量、多次进食，不要一次进食过多。
一般来说，胃口不好可以吃以下食物：
患者出现胃口不好的情况，需要明确病因，根据原因进行针对性治疗。比如患者长期胃口不佳，可能是因为患有胃部疾病所导致。还有可能是因为在治疗其他疾病的期间，服用的药物所导致。一般可以通过调整饮食来改善，如果经过饮食调整后症状改善不明显，可以在医生的指导下服用药物进行治疗。
总感觉胃里有东西堵着主要是以下原因。
1.肠胃机能紊乱，饮食不当容易引起肠胃机能紊乱，出现总感觉胃里有东西堵着的情况。
2.消化不良，吃了不能被消化的食物容易导致消化不良，出现总感觉胃里有东西堵着的情况。
3.肠梗阻：消化道阻塞，造成胃肠中的食品无法正常的流入肠道，通常会出现总感觉胃里有东西堵着的症状。
4.精神和心理方面的疾病也可能会总感觉胃里有东西堵着。
日常生活中，应当重视饮食护理，可以多吃青菜、白菜。
